春节长假过去了
你还在回味各种饭局聚会
鱼、肉、酒，不醉不归
身体肯定是堆积了不少垃圾
这几个小方法给你的身体来个“大扫除”
让你健康迎接新的一年
当肾脏有垃圾的时候
肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
表现
黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦
打扫一下
1.少吃盐，多清淡，减少肾脏负担
2.吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾
3.按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。
当心脏有垃圾的时候
心舌相通，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。
表现
额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡
打扫一下
1.用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火
2.多吃些水果与粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品
3.按按少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟
4.减少茶、酒、咖啡的饮用，饮食尽量少糖少盐少油。
当肝脏有垃圾的时候
肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
表现
面色青，脸颊长痘，情绪波动大，偏头痛
打扫一下
1.少碰过度加工的食品
2.常吃青色食物，可将青柠切片泡水喝。不要熬夜，少喝酒
3.按按太冲穴，排肝毒消火气。
当脾脏有垃圾的时候
脾脏有滤血的功能。一旦出现问题，整体健康状况亮红灯
表现
脸色发黄，唇周围长痘，长色斑，口气重
打扫一下
1.常吃酸有助于脾脏排毒，如乌梅、果醋等
2.饭后散散步，饭后半小时后去散散步有助于加快毒素排出，平时可做脚趾抓地，同样有健脾胃促排毒的功效
3.按按商丘穴，有补脾益气的作用。
当肺脏有垃圾的时候
肺的自我保护能力在所有器官中最差，因而也被评为最脏器官之一。
表现
脸色暗沉，经常感冒、便秘，多愁善感
打扫一下
1.每天一苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应
2.保证足够的饮水量，以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准
3.多吃润肺食物，如银耳、百合、莲藕、荸荠、梨、白萝卜等
4.不吸烟，雾霾天少出门
5.多运动，多流汗，让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。
当肠道有垃圾的时候
肠道是处理毒素的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。
表现
毛孔粗大、便秘、有口气、腹胀、痤疮
打扫一下
1.多吃高纤维的蔬菜清肠，如芹菜、韭菜等
2.久坐导致便秘，最好每天运动一下
3.养成定期排毒的习惯
4.大口喝水，增强肠道的蠕动能力。
身体的垃圾要排出来，要不然你的身体可是会受不了的。如果现在你的身体就有这些表现，那就赶紧试试告诉你的方法吧！还有什么不理解的地方可以在文章的下方留言。
推荐阅读
不看不知道，肾病患者吃年夜饭竟有这么多讲究！差点犯了忌......睡前排毒好习惯，请保存好！就发一次从头发一眼看出你肾脏的好坏，99%的男女都说准！医在指尖——长按中科白癜风让国庆不白过北京哪家医院看白癜风最好