主讲嘉宾
黄帝内经有云：“平人无病”，只要一个人经络通畅，气血充足，阴阳平衡，身体就健康！日本人总结了健康的新标准，非常的简单易懂：吃得快、拉得快、睡得快、心情好！大道至简！那我们平时怎么保养能够达到这样的标准呢？先来了解人体的一个很重要的穴位:
“神阙穴”别称肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。
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神阙穴起名，变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测。婴儿出生之后，剪短了这个输通通道，很多人认为闭合了，其实我们可以好好的利用它，为我们工作！神阙穴隶属任脉，与冲脉相交会、与督脉相表里。任脉、督脉、冲脉为“一源三歧”，三脉经气相通。同时，任脉与督脉周循全身，分别总督阳脉与阴脉，内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下，在防治疾病中具有十分重要的作用，也是人体生命能源的所在地、先天真息的唯一潜藏部位。
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有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过按摩、芳熏等作用，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
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神阙穴很重要，平时生活中我们主要通过按摩、艾炙来保养。
按摩神阙穴位有以下几种手法
其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次下。
其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
其四是按压法：手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，次就够了，一天一次。
按摩注意及禁忌：按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。
艾炙神阙穴
第一法：艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
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与按摩法、艾炙法相比较，芳熏法"简、便、廉、验"，更加合适广大群众！简
一个穴位搞定！一通百通！
便
一撕一贴即可，操作简单!
廉
便宜到你尖叫！
验
一贴见效！
神阙宝芳熏养生贴同时采用多种中药芳熏，用药非常讲究，使其俱厚气味，药性走窜，通经走络，开窍透骨，一通百通！
神阙宝芳熏养生贴养生功效
能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、强腰壮骨、面色红润、耳聪目明；
对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症具有很好的疗效；
具有健脾胃，助消化，有效改善儿童厌食、增进食欲，安神定志，促进睡眠，增强儿童免疫力、不易生病、促进儿童生长发育之功效；
改善女性妇科杂症、宫寒、例假不规律，延缓衰老，美容养颜，淡斑；
具有培元固本，改善人体肾虚引起的各种病症，防脱生发、白发早衰，延年益寿。
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神阙宝芳熏养生贴
规格：16贴/盒
使用方法：每天一贴，贴于神阙穴处
时间:使用时间12小时为宜
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神阙宝芳熏养生贴主要成份：
←艾绒王
艾绒王是上等的艾草的加工品。
功效：通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳、救逆。
←木香
木香为菊科植物木香的根。
性味：辛味辛；苦；性温。
功效：行气，止痛，健脾，消食。
←花椒
花椒是芸香科，果实可药用。
功效：温中散寒，除湿，止痛，杀虫，治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气喘。
←砂仁
砂仁是是姜科，豆蔻属多年生草本植物。果实可药用。
功效：脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，呕吐，寒泻冷痢。冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气喘。
←宫桂
宫桂即肉桂之极品。质硬而脆，气芳香，味甜。
功效：温脾胃，暖肝肾，祛寒止痛；散瘀消肿止痛，用于胸痹痛，心悸，结代脉，脘腹冷痛等寒邪阻滞病症，还可以温助阳气，用于脾肾阳虚的水肿。
←当归
当归是正品药用独活的根。
功效：补血、活血、调经止痛、润燥滑肠、肠燥便难、赤痢后重，痈疽疮疡。
←檀香
檀香树全身几乎都是宝。檀香木的心材是名贵的中药。檀香精油俗称“液体黄金”。
味辛，性温，无毒。
功效：入脾、胃、肺经、理气，和胃。
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
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