导语：随着社会的发展和医疗知识的普及，人们对养生越来越重视，中老年人纷纷加入养生的行列中，主要是为了达到延年益寿的效果，使身体更加健康。但不少老年人会购买大量保健品，实际对身体危害极大。
现如今我国各类疾病高发，因此人们开始热衷于养生，到目前为止，我国患癌症的人群占总人口的30~40%。虽然医疗水平发达，但仍然没有治愈的手段。因此不少人为了保证自己的身体健康，延缓衰老速度，抑制病变细胞发展，开始服用各类保健品。市面上售卖的大多数保健品并没有效果，盲目服用反而会损伤器官，浪费大量金钱，这种做法并不提倡。
被虚夸的7种“健康产品”，养生不太行，忽悠第1名，建议了解
1、抗糖丸
糖尿病是极为常见的慢性代谢类疾病，这也让不少不良商家抓住了时机，对抗糖丸夸大宣传，称除缓解衰老之外，还可以减少糖分的摄入，从而降低高血糖或糖尿病的病发率。
2、虫草
我国文化博大精深，中药远近闻名，距今已有几千年的历史，合理的搭配中药，能从根源上治愈疾病，同时还能预防疾病复发，虫草药是常见的中药材，也是在平时常用到的养生神药。
3、果蔬干
不少人认为果蔬干种类丰富，营养全面，不用冲洗，可以直接食用，简单方便。但果蔬干在制作过程中会经过低温油炸，将其中的水分榨干，大量油脂渗入在果蔬中，通过这种制作方式，能延长蔬菜和水果的保质期，同时增加香脆的口感。
但油炸方式却使其中的脂肪含量大幅度上升，且大部分果蔬干在脱水过程中导致糖分和营养物质流失，商家为增强口感会添加白砂糖或其他调味品，使用后影响身体健康，导致体型变胖。
4、高钙奶
牛奶是常见的饮品之一，其口感丰富，营养价值较高，深受人们的喜爱，高钙奶就是其中含有大量钙质的牛奶，经过人工添加钙之后进行售卖，能预防骨关节疾病。
但市面上售卖的高钙奶只是在普通牛奶中添加了少量的乳钙，这种物质并不易被人体吸收和消化。而且这种牛奶比普通商品价格高，浪费金钱的同时，还不能补充身体内所需要的钙元素。
5、阿胶
爱美是每个女孩子的天性，随着年龄的增长，女性的身体器官和皮肤开始出现衰老现象，因此不少女生开始补充阿胶，阿胶的主要功效是滋补气血，美容养颜，其中还含有大量的胶原蛋白，食用后能使人达到缓解衰老的功效。
但经过相关研究发现，虽然阿胶中含有较多的补气血物质，但其中的蛋白质很难被人体消化和吸收，其中含有的胶原蛋白成分极少，因此阿胶并没有补气血的功效。同时阿胶质地坚硬，难以被消化，食用后会增加肠胃或肝脏负担。
6、代餐饼干
代餐饼干在减肥人群中十分流行，这种产品主要是能起到减肥的功效，其中含有较多的热量和脂肪，在减肥期间可以适量食用。
虽然代餐饼干中含有的碳水和脂肪较少，其中却有一定的糖分，它的热量与普通饼干不相上下，甚至有的产品比普通饼干含糖量还高，将其用来当做代餐，会使体内缺乏营养物质，长期如此会出现代谢紊乱，激素无法正常分泌，严重影响身体健康。
7、酵素
如今是以瘦为美的时代，不少女性将减肥当做一生的目标，拥有苗条的身材是大多数女性的梦想，因此不少人为了快速减肥，会购买各种各样的减肥产品，而酵素就是常见的一种。
酵素具有通肠润便的功效，能将体内毒素迅速排出，减少身体内囤积脂肪。但相关专家作出表示，酵素不具备减肥的功效，盲目服用还会使肠道菌群紊乱，花费大量金钱来购买酵素属实不值。而且有部分酵素的原材料会出现发霉的现象，其中含有大量的黄曲霉毒素。
结语：想要身体健康可以控制饮食，减少垃圾食品的摄入。虫草中的营养成分较多，其中含有的脂肪酸成分也极易被人体吸收，适量服用后对人体有极大的好处，但过量食用反而会出现虫草中毒的现象，服用时一定要注意。
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