越来越好了，相信很多人看到自己喜欢的食物都想一次吃个够吧？但是啊，与三伏天一样，天气转凉了，我们依旧不能乱吃东西。
那么秋天我们到底应该吃点什么呢？我们老家有这么一个顺口溜：立秋以后，少吃二瓜，多食三白，做好四件事，秋冬少生病！这句顺口溜到底说的是什么呢？和我一起来看一看把！少吃二瓜
一、西瓜
立秋以后，遇到西瓜就要少吃了，秋天天气转凉，我们再吃一些凉性的西瓜，非常容易损伤脾胃，引起腹泻。二、甜瓜
甜瓜因口感清脆、味道香甜，非常的美味，很多人都喜欢吃，但是它属于寒性水果，立秋以后吃甜瓜会加重身体的湿气，所以也要少吃。多食三白
一、莲藕
秋天的莲藕是最好吃也是最补人的。因为秋天是莲藕收获的季节，这个时候的莲藕吃起来口感最佳，营养价值也最丰富。立秋后吃莲藕，可以起到清热去火、止渴润燥，清心安神的效果。二、银耳
与三伏天的湿热天气不同，秋天虽然凉爽了不少，但是气候却是非常的干燥。而用银耳煮的银耳汤，恰恰是滋阴润燥的佳品，秋天可以多喝一些银耳汤，滋阴润燥，还可以提高咱们身体的免疫力。三、雪梨
雪梨的含水量高达83%，在秋天吃雪梨可以起到润肺止咳、生津化痰、清热解毒的效果，雪梨可以直接生吃，也可以和银耳或者川贝一起炖着吃。做好四件事
一、防秋燥
秋天天气是比较干燥的，非常容易缺水上火，所以要防秋燥，每天多喝一些温开水是非常有必要的。二、防暑热
立秋之后虽然天气早晚凉爽，但是阳光直射更加厉害，在太阳底下站一会儿就可能会中暑，所以立秋后还是要防暑热的。三、不乱贴秋膘
自古以来都有立秋“贴秋膘”的说法，很多朋友喜欢多吃大鱼大肉来达到贴秋膘的目的，其实这样的做法并不可取，盲目的吃大鱼大肉只会起到增加肠胃负担的坏处，所以“贴秋膘”要适可为止。四、注意防寒
立秋之后，天气逐渐变凉，尤其是早晚温度比较低，昼夜温差大，所以大家早晚出门的时候，一定要记得穿一件外套，注意防寒保暖。秋天到底要怎么过，大家学会了吗？#今日互动#来考考大家有没有认真看文章~
秋天最好不要吃哪些东西呢？
A.西瓜
B.雪梨
C.甜瓜
D.莲藕
（欢迎大家把答案写在评论区哦~）
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