跟着国医大师学养生
今天给大家介绍的这一位国医大师就是李济仁，他是首批中国百年百名中医临床家，首届的国医大师，更是皖南医学院的教授。
李济仁教授虽然身为医生，但是在他40岁之前，身体也生过各种病，心血管毛病、颈椎病等，当时也被医生们判定说“要躺下不能动”，但是他现在86岁高龄了，依旧精力充沛。
通过李济仁的自述我们得知，当时他40多岁工作忙，文革又受到了冲击，一检查，什么毛病都出来了，当时精神很不好，再加上家中孩子又多，总是上愁，当时家中人也总是劝他，说他血压血脂不好，走路要注意，无精打采的，要休息。
那后来为什么他的这些老毛病都消失了呢？
原来是李老不管走到何处，都会手里捧着一杯茶，这杯茶一喝就是几十年，改善了他的体质。
今天介绍李济仁教授实践了30年的一个养生配方，大名鼎鼎的气血双补养生茶。
做法：
黄芪15g
西洋参5g
黄精10g
枸杞10g冲洗干净，投入煲中
大火煲开，关火焖泡
气血双补养生茶的喝法：
这个水喝完之后，可以再加入点开水，温一下，再倒出来喝。
你也可以早上泡，泡到晚上，喝茶吃药，黄精、西洋参、枸杞都是可以吃的，但是黄芪比较难吃，可以不用勉强自己。
用这四种中药泡出来的茶，有着调和气血，舒筋活络的功效，长期去喝可以养好我们的精气神，正所谓气血和，百病消。
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