雨生百谷夏将至
杨花柳絮随风舞
草木微摇
谷雨时节，
云烟轻卷，
杨花柳絮随风舞，
雨生百谷夏将至。
正好清明连谷雨。
雨生百谷，夏将至。谷雨是春夏之交的一个节气，此时万物生长，天气渐热。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机。而空气湿度逐渐加大，也需防“湿邪”侵袭伤身。那么谷雨时节该如何养生呢？本期好书从药膳食疗、推拿保健、美容养颜等角度推荐适合养生的图书资源，和大家一起健康度过谷雨时节。
推荐图书
#1
书名：《食疗养生》
作者：李春深
出版社：天津科学技术出版社
类别：医药卫生
馆藏位置：R架R/
推荐语：本书汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等一些医学典籍中的养生智慧，结合现代医学，将食疗养生的知识加以整理和提炼，使之适用于我们现代人的健康状况，为我们所用。本书内容通俗易懂，极具实用性、可操作性。
#2
书名：《图解颈椎病自疗法》
作者：王信惠李杰
出版社：湖北科学技术出版社
类别：医药卫生
馆藏位置：R架R/
推荐语：本书介绍的自疗方法主要有按摩、推拿、运动、刮痧、针灸、热敷、拔罐、药枕、经验方等。这些方法除了有详尽的文字说明外，还配有丰富清晰的图片，方便读者学习和掌握，这样就可以为自己和亲友治疗，缓解和消除病痛，具有实效、简练、易学、实用的特点，保证让您不出门就能对症自疗，轻松拥有颈肩部的健康！
#3
书名：《慢养自有高颜值》
作者：武国忠
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
类别：工业技术
馆藏位置：T架TS/
推荐语：《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作，是第一本为女性写的美容养生书！武医师结合自己多年的养生经验，跟爱美人士分享了自己独家的养生祛病法、美容养颜心得，包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容，更是首次分享了女性气质修养的妙招，旨在帮助女性答疑解惑，解决身体内与外的烦恼，造完美好身体，全方位调理体质。
图文来源网络，侵删
文案：刘安妮
编辑：王穆清
审核：韩东朝
倡导全民阅读建设书香商南
点“在看”给我一个小心心
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇