健
康
养
生
人体小天地修行靠自己
文/清亦
中医学的一个重要的特点，就是“整体观念”，认为人和自然界是一个统一的整体，即天人合一的思想；人体本身也是一个有机的整体，即人体内部的各个器官和组织，互相关联，不可分割。
人体是一个生命体。人体来源于自然界的物质组成，是一种物质的特殊组成形式。这个生命体的形成，是自然界物质的一种变化聚合所形成的，由自然界赋予的一种生命形式。在其形成的过程中，有一个原点，即生命的中心，里面包含有这个生命体的最初原本信息。这个信息与其他的生命体有着明显的区别，即作为人类，所具有的特殊特征。这个特征，不但有外形的特征，也有内容的独有特征，只有这两种特征融合在一起，以一定的组成形式出现，才可能称为人类。这种特征的生命物质，在最初的形成过中不断完善。在形成的时候，就基本上决定了其几乎完整的意义和存在方式。这种“生命之源”，为人类的生存和繁衍生息，赋予了无限的生机，是一种非常强大的力量！正是因为有她的存在，人类才会以无限的智慧和能力，让自己生存旺盛，有活力。而对于每一个个体而言，可以在自己的生命之源里，尽情发挥，享受悲哀与痛苦或健康快乐。
这地球上，生命体的延续，需要呼吸，饮食，睡眠。这是最基本的。再加上劳动和思想，使得人大异于其他生命体。呼吸，饮食和睡眠，是人生本具的能力。也是生命之源所赋予的基本技能，可以无师自通。而劳动和思想，则是为了让生命更加精彩。
呼吸，纯净的空气，这是生命之源的希望；饮食，以最简单的方法处理食物，是生命之源的理想；睡眠，以最沉甜的状态，是生命之源的享受。如果这三种的基本需求，都能让“生命之源”随心所愿，无疑，生命体的活力是充沛的。反过来，如果你的身体出现问题，生命之源会及时通知你应该如何处理即进行调整。因为生命之源中，已经含有大量，可以说是无限的、可以提供给人体使用的信息，让你能够针对一个人的实际情况去寻求解决办法。如怎样才能呼吸到适应身体的空气，如果能够得到，人会感觉舒服；怎样才能有合适的饮食，适宜的生命的需求，都会让人欣悦。这个时候，你可费吹灰之力，只要寻找到让心情愉悦的三种所需即可。
劳动和思想，可以帮助生命体提高生命质量，生活乐趣。对于呼吸、饮食、睡眠的需求，会给予协同和创意。让人在能够充分享受三种需求的情况下，还能感觉到幸福快乐。这是除人以外的其他生命体所望尘莫及的。反过来说，如果人的劳动或思想，对于生命体的影响过大或不足，生命体的生存质量也会受影响，这要看其影响的程度大小了。
生命体的“生命之源”，是生命体取之不尽，用之不竭的信息库，里面包含有这个人的全部所有需求信息，它多以潜意识的形式进行表达。暗示人们应该怎样饮食，呼吸和睡眠。你只要按照这种暗示去做，就可以及时纠正身体的问题，以保持健康体魄。万事不求人，有深刻的道理。但是，并不是每个人都能够合理发现和运用的。中医所言的整体观念，其实就是说明，人体应该保持和谐统一，尽量让身体自己来纠正其偏差，再和自然界相协调一致，疾病就很难发生或痊愈。
你的生命之源没有问题，你的潜意识也没有问题，你完全可以主宰自己的身体健康和命运。请相信自己，不要被众多的养生秘诀所蛊惑。
作者简介
清亦，本名赵相如。商城一翁，岐黄一生。略知文墨，诗歌撰书。词赋寓言，杂家文营。读书少而不精，勤学不辍；写文糙而无矩，凭意得成。愿结友赐教，共结文盟。
诵读者简介
海燕网名：焰，一直认为自己就是高尔基笔下的海燕，用笔墨书写心中的渴望，用声音放飞自己想去的远方。文字能让自己芳香如茶，朗读能让自己优雅如兰。
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