在春季因为气候干燥，再加上花粉的传播，在春季咳嗽的人非常多，每次遇到这种情况，大家除了要戴口罩之外，最多的反应一定是多吃水果，吃水果这件事本身并没有问题，因为水果中富含各种维生素，但是吃水果真的有用吗？其实大家在挑选各种水果的时候，却忽视了真正的春季水果之王，他就是苹果。
相比起那些网络上的网红水果，苹果确实有点廉价的感觉，甚至在制作水果拼盘的时候，苹果出现的价值往往只是盘子上面的修饰物，但无论从哪个角度来说，苹果都是非常棒的水果，而且吃法多样，甚至还能放入日常的餐桌当中，古人常说的：一天一个大苹果，从此医生远离我完全不是一句空话，那么苹果究竟有哪些神奇的地方呢？
足够的营养
对于水果来说，我们平时吃水果，所需要的并不是其中的水分，而是集中在维生素、矿物质、膳食纤维等，而我们日常选择水果，也不能单单选择水果的口味和外观，这些才是我们选择的重点，而根据综合属性来看，苹果也是富含营养最全，且口感较好的水果。
除去维生素C含量不高外，苹果在维生素、矿物质以及膳食纤维上都有着非常好的表现，而且苹果吃起来也非常的简单，直接削皮吃就可以了，方便携带，最适合上班族去当做零食补充营养，这里需要注意的是，苹果最好削皮吃，因为有些农药残留是洗不干净的，所以一定要削皮吃。
方便携带
作为水果来说，苹果堪称是最结实的水果，也是最能经得起颠簸的苹果，一般来说，只要你没有直接将苹果甩在地上，那么苹果可以陪伴你走过任何道路，即使一些小的磕磕碰碰也完全不影响苹果的口感，而且苹果本身耐冷又耐热，无论是放在阴冷的地方还是炎热的地方都是可以的。
相比起别的水果，尤其是偏热带的水果，苹果的放置时间足够长，所以出门在外哪怕是长途出差，携带几个苹果也没有任何问题。
价格低廉
作为水果之王，苹果的身价显然配不上他的地位，常年以来，苹果一直都是我国市场上能够找到的最便宜的水果，尤其是在一些山村当中，家家户户都去种苹果树，这让苹果的价格简直比大米还要便宜，所以只要你缺水果，无论你是怎样的收入群体，你都可以保证一天起码两三个苹果的购买量，这对于年轻人来说才是最重要的事情。
很多年轻人不吃水果，有很大的原因可能就是因为水果的价格，这也是北上广年轻人所谓的吃水果自由，可如果将这份水果换成苹果之后，就没有这方面的忧虑，即使是一线城市的苹果价格也相对普通，即使贵一点的两三块钱也可以买的起一个，将苹果当成零食或者下午茶，绝对要比别的零食便宜。
就拿众多女生酷爱的奶茶来说，一杯最便宜的奶茶基本也要十几块钱，可是换成苹果起码可以购买三四个，怎么对比头非常的划算。
关于苹果的那些谣言
作为水果来说，苹果几乎没有任何的缺点，也没有任何的毒素，可即使这样也有一些所谓的养生专家指出，苹果本身存在的一些问题，其中最典型的当然就是早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果，好像晚上吃苹果是一件谋害身体健康的事情。
也不知道这个谣言究竟是谁传出来的，至今为止，除了已经坏掉的苹果，苹果中根本没有发现任何的毒素，就算是晚饭吃的很饱之后，吃上一个苹果也不会影响你晚上的睡眠，苹果根本不会因为你什么时间吃而产生负面的作用。
苹果搭配
苹果的吃法还是非常多的，比如说生吃和水果拼盘，将苹果打果汁去喝，用苹果熬粥，甚至还可以做成热菜拔丝苹果，各种吃饭任你选择，当然了，这里并不建议大家在饭前或者饭后立马就吃苹果，起码要给胃部笑话的时间。
不过这里所说的吃法全部针对的是新鲜的苹果，放置时间过长和罐头中的苹果是不建议大家选择的，尤其是罐头中的苹果，无法保证苹果新鲜程度不说，里面还有大量的糖，会对人体造成非常大的负担，对于男士来说，如果你经常喝酒，那么就需要多准备一些苹果，喝酒之后做成苹果汁，会比市面上所有的解酒汤还要管用。