尽管天气越来越冷，
但对于热爱运动的人来说，
再冷也抵挡不住运动的热情。
其实冬日里坚持锻炼，好处多多！
今天就让小新给大家科普一下~
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1增强抗寒能力冬天运动的人，抗寒能力会比一般人强，因为人在寒冷环境中锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，并促进其对体内各器官、系统加紧进行协调，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使身体适应寒冷天气。
不必畏手畏脚，上班族们可以动起来了！
2消除疲劳冬天运动可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，增强血管的弹性，这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，还能增强记忆力，提高学习力、工作的效率。
孩子们也可以加强锻炼，提高学习效率~
3增强抵抗力冬天运动可加强机体的新陈代谢，机体受到寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。所以坚持冬天锻炼的人患感冒、支气管炎和肺炎等疾病的几率较小。
爷爷奶奶们动起来预防小病，一身轻松~
4可强化心脏寒冷的天气也使心脏在分配整个身体的血液时要负载更多。为了对抗心脏问题，以管理额外的压力，这个过程可能会加剧疾病和伤害。但随着心血管耐力的定期锻炼，可以使心肌功能变强，即使是在这样寒冷的天气，或准备在未来接受更加艰苦的训练。
一家人一起运动，共享健康生活。
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