慢阻肺的病程分为“稳定期”和“急性加重期”，一些慢阻肺患者发现夏天呼吸不那么费劲了，也没有气喘、气短了，就以为好转了，错！错！错！夏天的所谓好转是假象！其实这只是慢阻肺到了稳定期，此时虽然咳、喘减轻，呼吸较之前轻松不少，但可不是真的没事了。不过，夏季的确是康复治疗和调养的黄金季节。夏天坚持治疗，是预防秋冬病情加重的重要一环，把握好这段“黄金期”，能够有效预防慢阻肺急性加重，并尽可能恢复受损的心肺功能，防止或减缓心肺功能的继续减退，预防或减轻慢阻肺引起的各种并发症等。
COPD要如何进行稳定期的康复治疗和调养呢？01
坚持规范、合理用药在稳定期，要坚持使用药物，可以有效改善症状和预防复发，减少发作的频率和严重程度，改善健康状况和提高活动耐受能力等。可以定期做肺功能检测，评估慢阻肺病情处于哪个阶段，依据评估结果，选择稳定期的合理治疗药物。（担心长期吸入激素有不良反应？其实吸入型激素局部抗炎作用强，而全身不良反应少，是慢阻肺长期治疗的首选药物。回顾：快快擦亮眼睛，勿踩慢阻肺稳定期的“雷区”！）
02坚持适量运动?慢阻肺患者可以通过适量的运动增强体质、抵御呼吸道感染，也能陶冶情操、树立战胜疾病的信心。夏天天气炎热，要注意选好时间、地点，选对运动项目，把握适合的运动量。
适合的时间：尽量选择相对凉爽的清晨或者傍晚锻炼，避开气温最高、日照最强的上午10点至下午2点这一时段，以免引起中暑。
适合的地点：公园、湖边或绿树成阴的地方含氧量较高，有利于慢阻肺病人的健康锻炼。
适合的项目：剧烈运动肯定是不行的，要根据自身身体状况量力而行，散步（慢阻肺患者的康复宝典——行走篇）、打太极拳、做呼吸操（端午时节话呼吸——慢阻肺患者“康复宝典”之呼吸操）、慢跑等全身运动都是推荐的，增加肺活量和耐力。
适合的运动量：炎热的气温是夏季的特点，因此运动量要稍低于春秋季，20-30分钟为宜，中间可以适当休息几次。如果出汗较多，记得及时补充水分。
03重视补充营养慢阻肺患者因长期能量高代谢、缺氧及药物等影响，常合并有营养不良，而夏季气温高，出汗多，胃肠功能相对较弱，这个阶段更应重视饮食调理。总结为“三多三少”原则，多吃优质蛋白、多吃新鲜蔬果、多喝水；少吃碳水、少吃盐、少吃生冷刺激性食物。
夏至已至，小暑又近，中国自古讲究“冬病夏治”，慢阻肺患者也要抓住最佳的调理时机，坚持规范合理用药、适量锻炼、补充营养，为顺利度过难熬的秋冬做好准备哦！往期文章：
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