中国人重养生，一年四季，春夏秋冬，各不相同。春天养生气，夏天养长气，秋天养收气，冬天养藏气。养生，顺应天时，保养生命。或食养，或药膳，或饮茶，或焚香，养身心，存正气。陆游在《山居戏题》诗云：海山缥缈斸云痀，扫地焚香悦性灵。嫩白半瓯尝日铸，硬黄一卷学兰亭。在扫地焚香的过程中，放慢脚步、调整呼吸，有规律、有节制，让内心清净，达到养生的功效。春季，人体人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气。如何通过沉香养生？-01-沉香煮水，补五脏调中气春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，未病先防，有病防变，加强对肝脏的保健正当其时。香药同源，古人对疾病的病因有深刻的了解，相应地，对于养生、治病有明显的界限，对于用药和用香也有明显的界限。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。清心寡欲历来是长寿者的共性，而品香尤令人心安。沉香乃众香之首，是中医众香药的「香中国老」，集千百年天地之灵气。其芳香可以入经络，可以开窍，古人用香熏疗法，可以清人神、补五脏、调中气、暖腰膝、通经络、壮元阳。沉香聚天地之灵气经过千年淳化而成，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，能使人修心养性，是中医的珍贵药品与养生保健圣品。用沉香煮水或者煮茶，具有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，治疗气血两亏，面色萎黄，头晕目眩，月经不调等症。-02-焚香静悟，身心舒畅中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为喜条达而恶抑郁，故有大怒伤肝之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。专家指出，在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，焚燃沉香、品之香味能拂去心灵上的污秽，使精神超越尘世，灵魂得以感悟和净化。沉香能令人心神安宁，气脉通畅，思虑集中，春季要做到要做到恬然不动其心，保持机体内环境的稳定，焚燃沉香是不错的选择。-03-沉香一戴，精神饱满中医认为，人与自然界是一个动态变化着的整体，四季气候变化，春温，夏热，秋凉，冬寒，对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。人们只有顺应自然的变化，及时调节，才能保持健康。
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