正所谓“四十而不惑，五十而知天命”，40岁正属于我们每一个人的不惑之年，正是由于随着年龄的不断增长，我们的内脏器官都在开始走下坡路，以至于身体的抵抗力和免疫力也在不断衰退。对男性朋友来说40岁也正处于事业上升期，但是与此同时身体机能衰退，一系列的小毛病也会接踵而来，那么想要保持身体健康，在日常生活中应该如何做呢？接下来小编带各位男性朋友一起来了解一下钟南山院士对于长寿的建议吧。虽然我们每一个人都开始步入了养生的行列，都希望身体健康减少疾病，但是对于养生来说能够真正做到无微不至的人少之又少。在我们生活中有很多小的细节，若是能够注意到或许会更加健康。钟南山院士道出了他的养生之道，他认为但我们过了40岁以后可能越懒，身体越健康寿命越长。钟南山：人过40岁，坚持“3个懒”可能更长寿，想长寿其实很简单！1、懒得接触电子产品随着社会的突飞猛进，网络科技也在不断的进步，一些高科技的电子产品开始进入到人们的生活当中来，以至于人们开始对一些网络电子产品产生依赖性，尤其是电脑手机。很多人在平时喜欢躺在床上玩手机，一玩就是到大半夜，养成了长期熬夜的习惯，以至于给我们的内脏器官带来损伤。其次，还有一部分人在上厕所的时候喜欢玩手机，以至于蹲厕时间过长，导致排便不畅，引发便秘。2、懒得多吃有一些人认为吃的食物营养越丰富可能越健康长寿，更有助于提高身体抵抗力，其实这种想法是错误的。因为吃得过多可能会给肠胃增加负担，要是能够坚持一顿饭吃七八分饱，更有利于营养成分在体内进行消化和吸收，只有这样身体素质才会更高，长寿也会变得越来越简单。3、懒得生气正所谓“气大伤身”，那些经常发脾气的人使情绪长期处于暴躁状态，神经系统也异常兴奋紧张，以至于患病的几率也会随之增高。而且在生气的同时，人体的血液循环速度会加快，当我们进入中年以后，血管会变得越来越脆弱，更容易出现高血压，高血脂等心血管疾病，对人的身心健康都是非常不利的。所以，在平时尽量做到不生气，保持良好的心态面对一切事情。人过40岁后，坚持以上这3个懒相信长寿会离你越来越近，其实在我们每一个人身边都不缺乏那些长命百岁的人，我们可以多加留意观察，他们的心态就是非常平稳的。最后，若是对于健康长寿您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。
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