春节假期享用完各种各样的美食之后，相信很多人的体重都悄然上涨了，对于爱美的你来说，节后控制体重也就成为了当务之急，我们常讲，“管住嘴，迈开腿”，除了少吃多运动，坚持以下6个好习惯，能让你轻松掉秤不反弹。
1、每餐七分饱
钟南山院士曾提醒道，长期过饱会导致早衰，引发肥胖、三高等问题，所以说，平时七八分饱就够了。这种饮食习惯不仅能减重，而且还有助于延缓衰老，是饮食养生的重要一环。
2、不要久坐
对于上班族来说，需要长期对着电脑伏案工作，如果日均超过8小时就属于久坐，后果也是相当严重的，所以说，为了减掉大肚腩，保持良好身型，每隔40分钟就要起来活动下。
3、每天