中医认为，冬季万物蛰伏，主收藏。就是指人到了冬季，应该养精蓄锐、休养生息。肾是人体主收藏的最大功臣，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾脏的保养。
冬天，看玛咖如何养肾
男
男人冬季吃玛咖
男人冬季吃玛咖，强肾固精补肾仙草中，力量温和持久而不伤身的玛咖为第一。
对于男性人群，可长期服用玛咖，来补充肾气，提高体力、精力、性能力等。
肾脏亏虚容易让男人疲倦无力，玛咖有很明显的抗疲劳功效，不同于功能性饮料，玛咖富含多种营养元素，科学抗疲劳，吃七天玛咖就可明显感受到精神状态的改变。
同时，肝肾是与人体激素分泌最密切的五脏，玛咖含有生物碱可调节人体激素分泌，促进肾脏激素分泌，从根本激活肾脏活力！
女
女人冬季吃玛咖
女人冬季吃玛咖，提升好气色!俗语有云：“女怕伤肾”。肾健康的女人气色娇嫩红润，脸色明亮润泽、光彩照人，然而肾虚者则会表现出情绪不佳，失眠多梦，皮肤粗糙……
可以说肾健康是衡量女人健康的重要标志。在滋阴补肾方面，各种补品参差不齐，效果不一。
玛咖，是女性最好的选择。经过大量的科学实验和临床医学实验证明：
玛咖里面包含20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成份，另外含有玛咖烯和玛咖酰胺独有成分，可以调节女人内分泌系统。
玛咖具有滋阴补肾，调理气息，促进新陈代谢，提高身体机能等功效，无毒副作用。
老
老人冬季吃玛咖
老人冬天吃玛咖提高记忆力精神焕发！老人体质比较差，特别是到了冬季容易肾虚，老人肾虚症状主要表现为失眠、夜尿频繁、腰痛等，那么，老人肾虚吃什么好呢？
吃玛咖可帮助老年人改善这个现状，让老年人精神焕发！玛咖中的独有生物碱玛咖烯和玛咖酰胺，可以通过调作用老人的脑下垂体，从而间接调节老人的八大腺体分泌激素。
这些可有效改善老年人记忆力、睡眠质量，同时玛咖中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，可以有效均衡老年人膳食营养摄入，有效提高老年人的免疫力和抵抗力。
冬季养生还应该注意些什么
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1
早睡晚起
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。
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2
避寒就温
冬日气候寒冷，房间应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。
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3
头背宜暖
中医认为，头部与背部为督脉经循行之部位，更是阳中之阳。冬季风寒最易通过头部和背部侵入人体，诱发感冒、肺部感染等疾病。所以要特别重视头和背部的保暖，以免阳气受损。
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4
傍晚锻炼
经常锻炼可增强体质并提高防寒抗病能力。研究表明，人体化解血栓的能力早晨最低，傍晚最高，如将健身运动安排在傍晚，可使人的免疫能力达到最佳状态。
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5
谨慎洗澡
洗澡能清洁皮肤，促进新陈代谢。但冬季气候寒冷，老年人与体弱多病者，洗澡太勤，不注意保暖，易诱发呼吸道与心脑血管病复发。所以，老年人冬季洗澡一般每周一次即可。
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6
热水泡脚
脚是人体之根，素有第二心脏之称。入睡前用40℃~50℃的热水泡泡脚（并配合按摩10多次）
冬季养生保暖，必不可少的选玛咖，肾好了，身体才健康。小编推荐——研城百岁坊5A玛咖。
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