点击蓝字 秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。
内部滋补可从膳食入手，除了多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外，中医提倡的“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。外部皮肤滋润可以用珍珠粉加蜂蜜调成面膜外敷，或者选用补水滋润的护肤产品等。
4、汗蒸
秋季汗蒸
每周进行一至两次汗蒸能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。
汗蒸前和汗蒸过程中，最好喝适量的水，这样可以帮助加速排毒。
很多人由于平时忙于生活，身体处于亚健康状态，了解到秋季汗蒸的好处之后，可以利用周末休息的时间，体验一下大汗淋漓的感觉，同时让我们身体积累的毒素得到有效的排出，让身体恢复到健康的状态。
天鹅湖汗蒸——缔造养生之道
身入此门，心远尘喧
天鹅湖汗蒸威尼斯汗蒸
天鹅湖汗蒸