养生是一门深奥的学问，如果让每一个人都谈谈自己心中的养生秘诀。相信每个人都能说出很多自己的间接。每个人的身体素质不同、健康状况不一样，自然不可能存在统一的养生标准。比如患有冠心病的老年人，就不适合参加一些运动项目，休息静养或许对他们最好。但是患有“三高”疾病的老人，则需要保持一定程度的运动，这样才能缓解病情。同样都是运动，只是因为病情不一样，就会产生截然不同的效果。这就是古人常说的“彼之蜜糖，吾之砒霜”含义。
虽然养生有千千万种不同的方法，但是对于大多数读者而言，总是有它的脉搏可循。比如运动使人健康，一些人或许会因为身体的疾病不能运动。但是这并不影响这句话的正确性。正是因为养生虽因个体而产生差异，却也有共通之处。我们才能从国医大师的人生中总结出一些经验。
国医大师是我国中医药行业的最高荣誉，它的获得者无一不是在行业内取得了显赫成就的人。而她们的养生建议也必然可以适用绝大多数的人。让我们看看，国医大师都有哪些健康秘诀吧。
四位超90岁国医大师的养生秘诀，你都知道吗?
这四位大师分别是朱南孙(岁)、柴嵩岩(93岁)、邹燕勤(89岁)、刘敏如(89岁)。她们的共同点是：都是国医大师且都十分的健康长寿。
她们都有各自独特的养生秘诀，我们虽然不能全部获知，但是总能够从中寻到一些相通的地点。本文总结了四条，看看你做到几条?
1、朱南孙指出：食补胜药补
我们现在生病之后，医院用药物进行治疗。而不会有人生病之后，在家用食物进行治疗。一方面是因为食物并不具备治疗疾病的效果，而药物却可以快速治好我们的病症。这就导致很多人产生了，生病只要吃药就好了，食物并不具备防病抗病的功效。从而养成只