如何做好自己的养生保健

俗活说食药同源，保健食品最大的价值就是将疾病和未来的健康风险扼杀在萌芽状态，这难道不是效果吗？难道你想要的效果就是患病以后吃药治疗的效果吗？你不觉得太晚了吗？心理作用也是一种作用也是一种作用！心理作用可以击垮一个人的精神支柱，也可以挽救垂危的生命。

老年人随着时间的流逝，身体各方面的机能不断衰老，各种器官的功能在衰退，比如您的血液吧，血脂垃圾堵塞您血管的70%以下时是没有太大感觉的，如果不重视养生保健得病了治疗越来就麻烦了，花大钱受大罪。