养生机-凡十一藏取决于胆
子时是指夜里11点到次日凌晨1点这两个小时，这个时间是胆经当令。当令是什么意思呢？当令就是值班。在这个期间是胆经在这儿值班，所以叫胆经当令。
中国文化里，非常重视这个时辰。子时是一阳初生，恰恰是在一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。在《黄帝内经》里，有一句话叫做“凡十一藏皆取决于胆”。取决于胆的什么呢？取决于胆的生发。
那么，在子时的时候胆气是怎么生发的呢？胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，然后顺着人体的侧面下来，一直走到脚的小指，四趾。我们疲劳时喜欢手臂高举，就是抻拉胆经以振奋阳气的一个动作。我们打一个哈欠以后，人就显得精神一些，这也是胆气生发起来的象。我们有事情想不清楚，决断力不够的时候，经常会做一个动作-挠头，其实我们挠的地方正好是胆经经过的地方，就是刺激胆经而帮助决断。
---详见《黄帝内经-养生智慧》
元泰堂养生课程简介
第一讲：中西医之差异
第二讲：中医意象思维
第三讲：五藏与经脉
第四讲：六腑与经脉
第五讲：男人病女人病
第六讲：内经精解
第七讲：中药之妙
第八讲：伤寒论精解
第九讲：五运六气
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