大雪已至，寒冬渐深。冬季是很多人都不喜欢的季节，特别容易冻手冻脚，就算保养也没有特别明显的变化。保暖措施也会显得臃肿无力，冬季，我要怎么度过你？
除了保障睡眠时间，早睡晚起，安神静气，还应进行冬季进补，可驱寒邪之气，温润肾阳。
然而很多朋友都搞错了冬季养生的重点，冬季进食，切不可一味大鱼大肉，过多的食物和热量摄入，会成为身体的严重负担。不但无法吸收这些食物带来的热量和营养，也无法及时通过运动等方式排出体外，久而久之，损伤体质。
故而，轻食养生，一个全新的养生概念，成为了越来越多人的主张，也是一种积极健康的生活态度。轻食，可让身体器官得到休歇，体质也会得到一定程度的改善，长久坚持，身体越来越棒。
今天，祥生·金麟府推荐几种暖冬轻食食谱，为您的冬季养身，保驾护航。
养生轻食美丽随行水果沙拉
水果中含有丰富的维生素，比如说维生素C以及B族维生素，经常食用的话能够提高身体抵抗力和免疫力，同时水果中还含有很多人体必需的矿物质，比如说钾元素、镁元素等。其次水果沙拉中还富含纤维素和水分，所以它不仅能够促进胃肠消化同时兼具美容养颜的功效。除此之外水果沙拉口感好，能够提高人们的食欲，即便过多摄入也不会增加热量。
黑胡椒意面
少油、少盐、少糖的轻食，不会让你吃过多的油脂、盐份及糖，既能够保持窈窕身材，还能拥有健康好体质。
火腿三明治
可以果腹、让饥饿远离、份量却又不多，可说是“轻食”的原始概念，其中三明治是最佳代表。少量火腿和生菜，可以补充人体所需的营养，又可以让味道更容易让人接受。
茄汁土豆泥
低卡路里的土豆泥，因为里面没有牛奶和黄油，大大降低了身体的负担，味道很清爽，没有奶香味。西方国家常以土豆为主食，但在中国它仅仅是一种蔬菜。但土豆可以增加饱腹感，适合轻食主义。
“金麟府宴私享养生”12月10日，祥生·金麟府开启冬季养生之旅！