天气转冷，“穿衣戴帽，养生为要。现代人着衣不但要时尚美观，更不能忘了健康。”冬季是一个养生的季节，但是冬季也是一个容易生病的季节，所以在冬季可要做好预防疾病的工作。那么冬季该如何穿戴呢？
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寒邪最易从足部入侵人体“凉头暖足”到底有何道理呢？从中医的角度来说，“头为诸阳之会”，人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止，唯有六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。而“阴脉者集于足下而聚于足心”，因此“寒易从脚起”，且“脚冷冷全身”，着衣时若不注意保暖，寒邪易从足部入侵，进而影响到身体的其他部位。
而从现代医学的角度来看，脚离心脏则较远，身体能量和养分不能及时输送，所以脚暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。
穿易缇秀经络养生袜更好哦易缇秀经络养生袜具有远红外，负离子，抗菌三大功能，具有保暖功能，改善脚部冰凉状况；加快体表血流速度，改善微循环，促进新陈代谢，易缇秀经络养生袜根据中国传统医学及人体经络学原理，在相应穴位置入能量点释放负离子，使细胞活性化，消除脚部疲劳，改善脚部的微循环。具有抗菌功能；能抑制致病菌生长，让脚步皮肤健康。
注意保暖头颈部周教授指出，“凉头暖足”是一般常理，如何把握“冷暖之度”？《素问·调经论》谓“阳虚则外寒，阴虚则内热”，则既要考虑气候变化，又要因人而异，或“先寒而衣”，或“先热而解”，此乃《内经》强调的因人因时，因地制宜之要诀也。
他提醒说，老弱病残者，可能对寒热的耐受性较差，则应小心调摄，不能以常人度之。比如，老慢支患者呼吸道遇冷时易受到刺激，可诱发气管、支气管或细支气管的痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重，因此，要特别注意头颈部的保暖，必要时可系条轻便的围巾；（这里推荐我们易缇秀的远红外围巾）而心脑血管疾病患者也要特别注意手脚和头部的保暖，因为这种部位的血管遇冷收缩可增加心脏的负担，不利于病情的控制和稳定。
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冬季一早一晚比较冷，平时我们要多注意做好保暖措施，从穿戴着手，减少生病，做到防范于未然！
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