在中国人眼中，膳食补充剂可是"最佳补品"，逢年过节送礼、自用都少不了它。但事实上，虽然大家吃了膳食补充剂，但仍会导致营养不足。
那么服用补充剂前需要知道哪些知识呢？一起来看看。
膳食补充剂的概念
膳食补充剂的概念全球尚未统一，但人们普遍认为它具有补充营养、促进健康甚至预防疾病的功效。
年，日本就有"益生菌"等类似的"功能食品"。
年，美国食品和药品管理局以法律形式，将"膳食补充剂"定义为口服的含有补充膳食成分的产品，包括维生素、矿物质、药草或类似植物、氨基酸、酶类、动物组织器官和腺体、代谢产物等制品。在澳大利亚，这类产品被称为"补充医药产品"。
美国是全球最大的膳食补充剂市场。美国癌症研究协会数据显示，美国每年有1.5亿人服用膳食补充剂，约占全美人口的一半。
而且，全球销量第一的维生素及营养补充食品品牌就来自于美国，这就是安利纽崔莱。
年纽崔莱推出了第一款由纯植物提取的维生素/矿物质营养补充品，并在年推出纽崔莱倍立健片，在当时追求健康的热潮中，倍立健片的推出，迅速渗透到每一个美国家庭的日常生活中，成为普罗大众的营养补充品。
在美国几乎每个大型超市都有2~3排货柜摆满了膳食补充剂，就像食物一样供人们随意购买。
据不完全统计，位居美国膳食补充剂市场规模首位的是维生素，销售额高达.5亿美元（约合人民币亿元），其次是运动营养品和草药补充剂。
德国《商报》指出，年，德国人在膳食补充剂市场消费了11.2亿欧元（约合人民币88亿元），比年增长6%。德国人最常购买的是镁、钙、铁、维生素。
此外，约61%的澳大利亚人使用膳食补充剂；约50%的英国成人曾经或正在使用膳食补充剂。
在东南亚大多数市场，膳食补充剂的销售也正以每年5%~10%的平均速度增长。
▼
国人缺乏的4种营养素
有数据显示，~年，我国膳食补充剂总体消费人群比例从36%增加到40%，重度消费者（每周至少使用2次）比例从28%增加到33%。
但是由于中西方饮食不同，导致营养素缺乏情况各异。据《中国居民营养与慢性病状况报告(年)》显示，国人普遍缺乏以下四种营养素。
钙全国人均每天钙摄入量还不到毫克，低于推荐值毫克。
含钙较多的食物有牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。
日常饮食没办法摄取足够钙的人群，可适当吃钙剂。
安利纽崔莱?钙镁片含有钙、镁、维生素D这三种成分，能有效保持牙齿坚固、增强骨质、舒缓神经紧张、缓和失眠症，还对预防高血压、老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。同时，它有助于降低胆固醇水平、强化免疫系统。
铁尽管我国居民摄入的铁量不低，但真正被人体吸收的铁较少，妇女、儿童和老人最容易出现缺铁性贫血现象。如果不能通过食物补给铁，国民可补充适量铁剂。
安利纽崔莱?铁质叶酸片，添加了丰富的维生素C。维生素C可使较难被吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进肠道内铁的吸收。另外，維生素C能加速磷在体內氧化，有利于铁的吸收。
维生素A全国人均每天摄入量为微克，而推荐值要求男性微克、女性微克。
维生素A可以通过动物肝脏、奶及奶制品、菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、芒果等食物获得。
部分生活在农村和偏远地区的人群，及有夜盲症的老年人易缺乏维生素A。严重缺乏者可在医生指导下，补充维生素A制剂。
维生素D调查显示，中国大城市人群（20岁以上）中，维生素D正常的人仅占0.67%，严重缺乏者达到21%。
纽崔莱专家指出，如果日晒充足，人体可合成充足维生素D。当然，"缺晒一族"也可适当服用维生素D制剂。
综上所述我们可以得出：如何选择合适的膳食补充剂，产品是否纯天然，是一个关键要素。
回顾过去的83年，率先提出植物营养素补充剂概念的是纽崔莱，拥有效果强、比例恰当的植物营养素的是纽崔莱，产品中含有高浓度植物营养素的还是纽崔莱。
同时，纽崔莱一直崇尚并坚持有机种植，以最天然的植物生长环境赋予作物天然特性和高营养价值，原材料既天然又科学，不添加任何化学成分，能确保食用安全。
而且，作为全球营养补充的食品领导品牌，从年成立至今，纽崔莱对科学萃取植物的营养研究已经坚守了几十年，并取得了丰硕的科学成果。
因此，对于缺少钙、铁、维生素A、维生素D四大营养素的大部分中国人来说，安利纽崔莱是最佳的营养补充剂，值得国人选择。
＊图片来源于摄图网
原文刊载
今日头条
原标题《注意了！中国人缺这4种营养素！》