艾灸治病在我国有几千年的历史！
在这几千年的历史里，艾灸也经历了或贬、或褒；被唾弃、被接受的一个过程。
艾灸的基础是中医中药；民国之后，西风东进，中医被歧视，艾灸也就像没有母亲的孤儿流落乡村野外。
只是最近几年，我国经济大发展，加上进入老龄化社会，人们的养生意识越来越强烈，因此简单、便宜、无副作用的治疗方法---艾灸，又被老百姓重新认识和接受。
很多人说：手术之前，先艾灸，给艾灸一个机会吧！
这句话是完全错误的！
一个存在几千年的东西，需要我们给它机会吗？！是它给我们一个机会！更可况，艾灸和手术并不矛盾！
早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，这是世界上最早的预防医学，“夏病冬治、冬病冬防”的“三九灸”就是其中最具代表性的养生法，也是我国传统医学中最具特色的保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，又是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。此时根据中医“虚则补之”“寒则温之”和“内病外治”的理论，三九灸乘顺势而为，往往可获得良好的养生效果，是天人合一的自然疗法。在三九天艾灸相应的穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，有效增强机体抵抗力。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”可加强和巩固三伏灸。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，正气内存，邪不能干，其疗效相得益彰。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
为什么要做三九灸？
“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九灸的理论。三九灸是对三伏灸的补充和巩固，前者是冬病夏治，后者是冬病冬防，均有扶阳补虚之功效。夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，那么就应在冬天加紧养阴；而寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，质量也最好，阴虚阳亢的病在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。
“三九灸”的适应症：
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
消化系统疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。
运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。
免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。
上火冬天寒冷干燥，稍不注意就会上火。
上火也不是什么大事，但是口腔溃疡、口干口苦口臭、眼干充血、大便干燥拉不出、晚上心烦气躁睡不着.....很影响生活。
你会选择药物去火吗？去火的药物大多寒凉！
如果你也不知道哪儿上火了，那么你可以泡泡脚后，搓搓双脚底板后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴各10分钟，几次后准好！
吃货们会觉得口腔溃疡最痛苦！那么你可按揉或者艾灸前谷穴，还可以敲打大肠经上的手三里......
小儿感冒咳嗽拉肚子冬天小孩子因寒而咳嗽的特别多！这里我就把小孩子感冒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、肚痛、拉肚子的一个很实用很简便的方法告诉大家，基本上百试百灵。
父母可以把家里的大米或者食盐炒烫，再加一些艾绒（艾条里的绒）或者几片生姜或者花椒进去炒半分钟后装进袜子里，热敷孩子的肺俞穴、大椎穴；如果咳嗽加天突穴；如果鼻塞流鼻涕加百会穴、风池穴。
肚痛拉肚子热敷孩子的肚脐。
老年人怕冷老年人怕冷大多是因为阳虚有很大的关系，除了先天的肾阳不足和后天的脾胃弱以外，还跟心气虚有很大关系！
“心主血脉”，心气推动血液在血管里流动，也就是心脏是给血液提供动能的。
老年人有时间，最好泡泡脚后艾灸：内关穴、足三里、涌泉穴、公孙穴；每天一次，每次每穴20分钟。
还有时间，再灸灸：大椎穴、命门穴、肚脐各10分钟。
男人肾虚肾虚取穴：命门穴、中脘穴、气海、关元穴，这4个穴位主要是不足正气，温脾补肾，每天艾灸一次，每次每穴30分钟。
很多艾友会问肾虚不是分肾阳虚和肾阳虚吗？应该艾灸取穴不一样啊！
实际上完全一样！艾灸治病是以调整疏通经络为目的，从根本入手“虚实兼顾”。很有意思的是：高血压、低血压的取穴基本一样；甲亢甲减也基本一样；治汗多和不出汗的穴位都是“复溜穴、合谷穴、阴郄穴”
如果你觉得自己是肾阴虚，心里不踏实，那么你灸：关元穴、太溪穴好了。
关键是：艾灸助阳也会阳动，节欲为好！
女人宫寒宫寒，顾名思义就是指“子宫寒凉”；从中医角度看是指整个生殖系统的寒凉。
宫寒会给女性身体生活带来很多不便。
因为大多数宫寒女都有手脚冰凉、月经不调、白带多、痛经、性冷淡或者多发性的肌瘤。
宫寒主要是肾阳不足，胞宫失于温煦，寒湿之邪瘀阻经络造成的。
艾灸：命门穴、八髎穴、中脘穴、肚脐、关元穴、气海穴、足三里
每天一次，每次每穴30分钟，艾灸一周休息一天。
还可以像上面方法一样，热敷整个腹部。
牙痛俗话说：牙痛不是病，痛起来真要命！
冬季干燥上火，容易生燥热之邪，出现牙痛很正常。
要艾灸治疗牙痛，首先去火，那么跟上面一样，泡泡脚后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴。
同时艾灸：疼痛点、合谷穴
中医著名的“四总穴歌”里有一句“面口合谷收”，意思是面部的、嘴巴里面的问题找合谷穴。
合谷穴是大肠经的原穴，大肠经绕过口腔，如果大肠经火旺，可能就牙痛，灸灸合谷泻泻大肠经的火很有必要。
感冒最简单的办法，就是直接艾灸大椎穴，每天2次，每次20分钟，基本上2天见好。
一些孕妇感冒了，又不敢吃药；那么也艾灸大椎穴吧，方法一样，安全有效。
颈肩腰腿关节痛可以直接取痛点为穴做艾灸，每次30分钟以上。一般的因风寒引起的这些疼痛病，一次见效，当然要断根得坚持。
去斑色斑一般跟女性阳虚有很大的关系，阳虚之人大多宫寒，因此很多女性在用艾灸治疗妇科病的时候，首先感觉到的效果就是脸上的色斑淡了，皮肤红润了。
因此，用艾灸祛斑，我们选择的穴位是直接对着色斑施灸，再就是温补肾阳，行气活血的穴位：命门穴、中脘穴、肚脐、足三里、三阴交。
每天一次，每次每穴30分钟，艾灸一周休息一天。色斑处，每天可以2次。
减肥大腹便便之人大多脾胃虚寒，如果采用药物减肥，反而更伤脾胃。
如果你要减肥，健脾好了！
脾又管胖也管瘦，因此胖子瘦子都要健脾。
健脾减肥取穴：水分穴、水道穴、肚脐、足三里、丰隆穴
每天艾灸一次，每次每穴30分钟。
哪些人群不适合做三九灸？三九灸并非人人都适合：肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做灸。孕妇也不适宜做灸。三九灸期间有哪些饮食禁忌？
艾灸当日不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，比如海鲜、鹅、鸭等。
艾灸可增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实基础。但需要坚持，身体是革命的本钱，有病就要治，无病要防。
赞赏