眼下正值冬季，很多人皮肤干燥、瘙痒难耐，一抓就掉白色皮屑。让人坐立不安、入睡困难，心情也变得烦躁。那皮肤为什么会这样呢？
为什么冬季皮肤更易瘙痒？
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皮肤油脂和水份减少
随便年龄的增长皮肤老化、萎缩、变薄，皮脂腺和汗腺分泌功能衰退，能滋润皮肤的皮脂和汗液分泌减少，以及免疫功能低下，使角质层水分、脂肪及中性脂质减少，血黏度增加血流缓慢、皮肤营养供应不足等都会引起皮肤瘙痒。
2
季节性的皮肤干燥
秋冬季节人体内的水分逐渐减少，会导致皮肤缺水，引发瘙痒。
3
洗澡水过热
冬季天气冷，不少人喜欢用烫水洗澡，使用碱性大的肥皂、药皂，会使皮肤失去皮脂滋润，加剧皮肤瘙痒。
4
药物引起的瘙痒
一些治疗糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病以及血液疾病等的药物都可能引发瘙痒。还有内脏系统疾病也会引起皮肤瘙痒，比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，如这类瘙痒必须及时就医。
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警惕越痒越挠恶性循环
瘙痒可以是一个独立的疾病，专门有一种皮肤病就叫瘙痒病。有的人在瘙痒时自己反复抓挠，会导致皮肤损伤，并容易感染。皮肤就会增厚，越容易痒，造成恶性循环。很多很严重的皮肤病就是这么反复抓成的。
如何减轻皮肤瘙痒？
要适当皮肤护理，外涂些润肤霜。可选择含有蜂乳、维生素E、人参、黄芪等滋养成份的润肤霜。
衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，少穿毛织品。
减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每周1-2次为宜，水温应保持在35℃-37℃为宜，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂。
注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪。
进行力所能及的运动。以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动。
保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。
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