大家了解的养生方法有哪些

中华文明上下五千年，小编认为，传统的养生大概可以分为以下几类：

中医养生，食品养生，药物养生，精神养生，心理养生，气功养生，武术养生，辟谷养生，佛家养生，道家养生，儒家养生，书法养生，音乐养生，五行养生，吟唱养生，吐故纳新养生等，每个人可以根据自己的实际情况有针对性的实行自己的养生计划。