五行之中春天属木，五行中的木特性是生长，生发，调达，舒畅，代表着一切万物生生不断，生发阳气，所以春天的特性是和木相符的，春天万物复苏，正是人的阳气生发的季节；人体的五脏也是对应着五行，如下图所示，所以春天是养肝最好的时候；
1.为什么肝是属木呢？
肝脏，是人体重中之重的器官，被称为是将军之官，大家都知道肝脏作用非常的强大，肝能促进血液运行，调节人的情志，促进脾胃的运化，能调节全身的气机，人的精，气，神，血，水都是靠肝脏的运转，所以肝脏的特性和木是相符的，肝开窍于目就是我们的眼睛，有个词语是“久视伤肝”，现在人长时间对着手机电脑，长时间的打游戏都是在过渡的伤害我们的眼睛从而就是伤害我们的肝脏，所以要保护好我们的眼睛。那么根据眼睛和肝的密切关系所以我们的眼睛也是属木的；我们的五窍与五脏的对应关系如下图；这里再简单说下看到下面的对应图我们平时生活中可以自查一下，我们平时所上的火是哪一种呢？比如舌头生疮那可能是心火旺了哦，如鼻子干燥或出血可能是肺火较大，同理眼睛长针眼了或者早起有很多眼屎了可能就是肝火旺了。不同的火要选择不同的食材进行降火
2.春天养生有多重要呢？
黄帝内经中有一句话是“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”被发缓形就是让自己的形体是一个很放松的状态，最好不要穿紧身衣因为古人头发都是竖起来的春天就建议给散下来，把身体放松，气机才能舒展阳气才能生发；广步于庭，意思大家都能知道是一种怎样的运动就是多走路散步，就是夏天热烈之前的一个准备运动，让气血流通起来，阳气往上升；夜卧早起，看似简单其实是非常重要的一点，我们的生命其实是一种节奏是跟着太阳走的到了春天自然界阳气是生发的我们身体的阳气也是往上升的，只要我们的阳气生发起来这一年你都是精力充沛的，所以我们的行为跟着太阳走跟着“春生夏长秋收冬藏”的规律走，只有这么做你的生活才会省力！
3.春季如果不养生后果很可怕
一年之计在于春，春天大自然的阳气是升起来的，所以我们身体的阳气也是往上升的。也就是说我们的所有行为都应该有利于阳气的生发，但是如果你春天的阳气升不起来你可能这一年的状态都很糟糕，没有精神很容易感冒容易生各种其他的病，而且春天还要更注重保暖，我们的阳气才能正常升起来，就是我们常说的要春捂秋冻。