三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今年的三伏一共40天，具体时间如下：
初伏：7月16日-7月25日(10天)中伏：7月26日-8月14日(20天)末伏：8月15日-8月24日(10天)入伏后，地表湿度变大，阳光照射时间增多，所以一天比一天热。地面积累热量达到最高峰，就是天气最热的时候。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，这也是天气闷热的重要原因。
冬病夏治
炎热的夏季，人体阳气最旺盛，毛孔张开利于排寒，所以古代医学家就提出了“冬病夏治”的理念。
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的。
疾病预防观
冬病夏治主要是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病。
在夏季通过贴敷、艾灸、汤药等治疗方法，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的疾病得到治愈或减轻。体现了中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观。“冬病”就是指容易在冬天发生或加重的疾病，易发冬病的人群多为虚寒性体质。
此类人群本就阳气不足，冬天又阴盛阳衰，导致体内的寒气不能排除，容易造成一些寒湿的疾病。
通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，更有甚者在夏季也要穿棉袄。
“夏治”是指在夏季三伏时令，通过温补阳气，散寒驱邪，一方面增强人体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪。
为什么不在冬天治？
因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冷的，体内的寒气无处可去，只能蛰居在人体内。
所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
但是有很多人体质本来就阳气不足体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。
夏天再喝各种消暑的饮料，吃冰镇的东西，然后整日在有空调的房间里工作，那可真是寒上加寒了。
一定要记住一点，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必气血瘀阻，这叫做“寒凝气滞”。
若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生寒凝；停留在经络，就会使经络堵塞，气血运行不畅，就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。
所以夏季若是不祛寒，秋风袭来无人欢。
什么病可以夏治？
临床上冬病夏治最经常用于呼吸系统疾病，比如慢性咳嗽、哮喘等。
除呼吸系统疾病之外，其他因感受风寒湿邪而致病的疾患也适合冬病夏治，比如：
1、消化系统疾病，像是慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性类。
2、各类痛症，风湿与类风湿性关节炎、腰肌劳损、膝关节炎等。以及女性常见的月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等等。
调治方法
常见的冬病夏治的调理方法包括内服方法，以一人一方的内服汤药为主进行调理，辅以代茶饮、膏方等日常调理。
还有外用法——三伏贴和香囊，相比较喝汤药来说，三伏贴就更广为人知了。
除了通过中医治疗来祛寒，自己在家日常保健也很重要。
夏日居家保健
喝冰一时爽，喝完愁断肠，夏天虽热，但不要常喝冷饮；
洗完澡后记得要吹干头发，防止湿邪趁机入体；从外面回来后不要立即开空调，避免凉气通过开放的毛孔进入体内；三伏天天气炎热，不宜长时间照射在阳光下，会引起脱水、蜕皮等。End
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