很多女性都会羡慕赵雅芝、林青霞这类不老女神，希望自己也能够拥有和她们一样的不老体质。殊不知，要想达到这样的境界，和平时的养生是分不开的。如果你有很好的养生方式，保养到位，那么你也能成为不老女神！
雍裕堂女性养生禁忌：
一、老了才养
许多女生认为养生是25岁之后的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治
许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时女性就应定期检查，定时保养。
三、饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
四、渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。此外，多喝水对女性皮肤也有很大的好处。
五行平衡餐五、急了才排
许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。
六、困了才睡
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不按时就寝，而且毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。
七、累了才歇
累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。
八、胖了才减
很多女生都在进行减肥活动，但是却不知道要怎么样让自己避免肥胖。生活中进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。如果女性能够注意到这些问题，经常合理饮食保持运动，就不能受到肥胖的困扰。
所有的女人都想要拥有魔鬼身材，18岁的容颜。虽然那是不可能的，但是我们可以通过保养的方式延缓自己衰老：
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1
女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就会没有生气。
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2
女人要激素
体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
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3
女人要涵养自己的水源
女人体内的水分不能过多，但也不能损耗过度。女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，是阴不足以涵阳的缘故，所以表现出来的火气。水能灭火，喝水是可以起到一定的作用，但千万不能过量，会直接造成肾的不堪重负。
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4
要吃完整的原味的食物
一个完整的食物，能量和效用也是完整的，比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家多吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。
五行平衡餐
它是一款由种天然有机高营养食材，包括五谷杂粮，大豆，各种坚果，籽种，菌藻蔬菜，花朵类等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等根据五行相生，全粒入餐为原则配置而成的养生粥。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，具有恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病的功效.
身体健康，才能拥有美丽容颜。在忙于工作与事业的同时，要注意身体的锻炼与健康的保养。有了健康的身体，才能延续自己的存在，才能享受快乐与幸福！
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