作者：恋小暖简单简单，恋小暖写作营学员谢芸是办公室出了名的养生达人，各式各样的保健品、养生茶堆满办公桌，但是奇怪的是，她的所有养生都不见半分效果。认识她的人都知道，其实是她的性格存在问题。她性情急躁，偌大的办公室里，总是回响着她训斥别人的声音，一点儿小事都会成为引燃爆炸的导火线。除此之外，她还总喜欢抱怨，抱怨家长里短，仿佛世界都和她过不去。看到她把养生茶当饮料灌，却把抱怨当生活习惯的场景，不禁让人发笑。其实，谢芸陷入误区的原因就在于，她不懂得摆正好心态，是进行有效养生的第一步，如若心态不好，所有养生都变成徒劳。想要拥有健康的身体、想要拥有幸福的人生、想要把每个日子都过得舒舒服服，心态很重要。但现实生活中，我们总是受到不好的情绪的影响，我们总是很难调整好自己的心态去面对生活的种种。其实，想要调整好心态并不难，关键要做到以下三点。一是不要停止追求热爱的事情。平均年龄74岁的清华学霸合唱《少年》的视频曾刷爆朋友圈，视频中的他们活力四射，充满着对生活的热爱，精神状态不输任何一名少年。网友也不禁惊呼：“他们还是从前那个少年，只是头发少一点。”为什么他们能够在如此高龄还拥有焕发的精气神，究其原因，那就是他们都拥有良好的心态。心态决定状态，即使他们年龄再大，状态也没有变差。而他们能保持心态好的原因，就在于他们从不停止追求热爱的事情。他们在用行动诠释着：在追求热爱的事情上，年龄大有何妨？这就是用任何养生都换不来的好心态。很多时候，我们可能会因为年龄的问题放弃追求梦想，怨恨时光蹉跎，时运不济，不满当下，又不敢尝试新的生活。于是，时光就在这不好的心态当中白白溜走，最后只剩下没完没了的叹息。要知道，做任何事情最佳的时机是当下，当下便是你最年轻的时候。那就用最年轻的心态，去做自己最热爱的事情。人生的道路上，年轻是一种心态，拥有年轻的心态，才能永远轻装上阵，历尽千帆，归来仍是少年。心态年轻，便永远年轻。二是坚持运动，让自己热血沸腾。浙江湖州德清县一名老人年过百岁，还依然坚持运动。他有自己的一套锻炼方法，还会自制锻炼器材，单杠、舞剑、打球都不在话下。很多上了年纪的老人都很难有好的精神状态，但是这位爷爷不同，生活中的他，心态轻松，每天早睡早起，坚持锻炼。不仅身体一级棒，精神上也堪比少年。老爷爷精神状态极好，网友都不禁感慨：“你大爷还是你大爷。”运动是一剂良药，运动对人身体的影响胜过任何保健品。它能让你拥有积极面对生活的心态，而心态好了，对待生活的态度不一样了，人生自然也将变得轻盈无比。当你心态出现问题的时候，去运动吧。它也许不能帮你解决实际的问题，但是运动能让你将不开心的事情通过汗水排出去。运动不仅能塑造人的体型，还能为我们打造良好的心态。让你重新热血沸腾，去面对生活中的一切。三是换个角度看问题。有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好，晴天的时候她担心卖雨伞的儿子生意不好。老妇人整天闷闷不乐，什么事情都提不起兴趣。有人开导她说：“雨天的时候，买伞的儿子生意好，晴天到时候，卖布的儿子生意好，这不全年都生意好吗？”于是老妇人才得以开心起来。这个故事很简单，它在告诉我们：对于无力改变的事情，我们完全可以换种心态去看待，换一个角度事情就会大不一样。就像看待半杯水一样，有人认为还剩半杯，但有人则认为只剩半杯，两者看对事情的角度不一样，前者更加积极。懂得用积极的心态看待问题的人，一定是生活的强者。有位哲人说过：“换一个角度来看世界，世界无限宽大；换一种立场来待人事，人事无不轻安。”换个角度看问题，收拾好心态，人生很多事情都会迎刃而解。无需因为一时的得失而影响心情，很多事情其实都有两面性，何不站在好的角度去面对生活中的一切？这样的生活会更加轻盈自在。作者简介：恋小暖简单。恋小暖，十点读书邀约作者，人民网，人民日报夜读栏目作者。无尽夏，恋小暖写作营作者，擅长写情感励志美文。图源网络，侵删。单篇稿费＋，写作5年，我整理出这6个方法「恋小暖」
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