秋天，女性朋友该如何保持身体健康呢？
1早睡早起防病
初秋养生，女人要注意调整好自己的作息时间。因为由夏转秋，阳气渐渐衰弱。早睡，能够能够顺应阴精的收藏，以养“收”气，而早起能够顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病非常有帮助。
2
女人进补宜清补
初秋调理好自己的身体，非常有必要。而清补是最好的方法，适当吃些健脾利湿、清热润燥的食物，能够使湿邪从小便排出，消除夏日暑气留下的后遗症。同时，也为整个秋季以及冬季的进补奠定基础，调理脾胃的功能。
3
保持平和情绪
秋天自然界阴气增，阳气减，人体内的阳气也随之收敛，所以，女人也应将自己的情绪维持在一个平和的状态，不要躁进，不要郁结于心，这样能够保持生机元气。
大白提示
秋天的白天虽然热，但是晚上已经可以感到一丝丝凉意了，空气中的湿度也变低了，有时会觉得皮肤异常干燥，而且喉咙容易出现干痒不舒服。养生就要做好以上几点。
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