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养生与不养生的人,隔一天看,没有任何区别;隔一个月看,差异甚微;隔一年看,也似乎没有实质区别;隔五年看的时候,就是身体和精神状态上的巨大差别;等到十年之后再看,也许就是两种不同的人生。现在不养生老了养医生,预防永远大于治疗。
养生跟不养生如果长达5-0年甚至20年，完全不是一样的状态。养生的精、气、神都很饱满，脸上的皮肤肤色也都不一样的，说话的声音也是铿锵有力！短时间内可能不明显，但是时间一长就知道了，不养生的老了都是药瓶药罐相伴，养生的老了都是去旅游玩乐谈笑风生！
我们为什么要养生
当我们花钱养医生的时候，才知道养生，当我们花钱养病的时候才知道要养身体，当我们花钱摆脱病痛的时候，才知道把身体当回事儿。
花几百块钱上千甚至上万元，来抽烟喝酒，暴饮暴食。结果还要花费几十万的代价来治疗肝，治疗肾治身体，值得吗？
如何养生
、记住:睡觉是养生第一要素。
2、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。
3多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。
4、气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗。
5、最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心
6、大病初愈,切忌理发洗足沐浴。
7、一切修身修心法门,只有两字谈:曰放下、曰回头。放下屠刀,立地成佛;苦海无边,回头是岸。只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉,此真无量寿者。
8、心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安。土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成。内部相互关联,一动全动,一病全病。而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,
安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐。
湖北加油！中国加油！
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