前段时间
有小伙伴对小编吐槽TA的“极品”室友
说刚刚初雪，雪都没有成型
他们寝室的南方娃就大喊大叫跑出去打雪仗
然鹅，外面并没有雪可以玩
不甘心的室友，用嘴接了点雪花
尝了味道后才被其他人连拖带拽拉回宿舍了
正应了网上的那句段子
下雪天最好玩的不是雪，而是南方人
说着说着，小雪节气就来了
北方各地也陆陆续续飘起了大雪
此时，除了强势围观那群撒欢的南方孩子
我们还要来看看小雪节气的那些事
说道各地怎么过小雪
不得不讲的就是各地的代表美食
俗话说“民以食为天”
不吃点东西怎么叫过节呢！
小编特意准备了四款小雪节气的代表美食
大家一起“尝尝”吧！
腌腊肉
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗
小雪后气温急剧下降，天气变得干燥
此时不加工腊肉更待何时呢？
小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉
把多余的肉类用传统方法储备起来
等到春节时正好享受美食
吃糍粑
在南方某些地方
还有农历十月吃糍粑的习俗
糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品
是中国南方一些地区流行的美食
古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品
最早是农民用来祭牛神的供品
有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”
就是指的祭祀事件
晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们
就会开始晒鱼干、储存干粮
乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡
另外还有旗鱼、沙鱼等很多丰富的鱼种同时到来
台湾俗谚：十月豆，肥到不见头
是指到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”
吃刨汤
小雪前后，土家族又开始了一年一度的
名为“杀年猪，迎新年”的民俗活动
给寒冷的冬天增添了热烈的气氛
吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯
在“杀年猪，迎新年”民俗活动中
用热气尚存的上等新鲜猪肉
精心烹饪而成的美食称为“刨汤”
在初冬季节来一碗热乎乎的刨汤
让身体从头到脚暖起来
看看这又是腊肉又是刨汤
都是精心烹制的肉类美食
吃太多又不运动，加之天气寒冷心情烦闷
健康问题就必须得重视起来了
那小编接下来就给大家说说
在小雪节气时，饮食起居应当如何养生
饮食
合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年
而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一
保护心脑血管健康
宜多吃丹参、山楂、木耳、番茄、芹菜、红心萝卜等
降血脂宜吃如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等
温补宜吃羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等
益肾宜吃腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等
另外，要多吃炖食，少食油炸等不好消化的食品
多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等
起居
小雪节气中，各地陆续开始降雪
天气也时常会变得阴冷晦暗
此时人们的心情也会受其影响，极易引发抑郁症
所以应调节自己的心态，保持乐观
经常参加一些户外活动以增强体质，多多听音乐
在冬季，最重要的养生应当是晒太阳
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用
认为常晒太阳能助发人体的阳气
特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态
而人自然也不例外，所以冬天要常晒太阳
才能起到壮人阳气、温通经脉的作用
另外，起居要做好御寒保暖，预防感冒
说了这么多小雪节气的养生小知识
大家有没有对这个节气更加了解了呢？
总的来说，小雪要进补，但不能只补不运动
还要进行适当的体育锻炼
让自己的抵抗力加强，更愉悦的度过冬天
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