白癜风治疗效果好的医院 http://www.xftobacco.com/m/爱自己，因为这个世上没有人能陪伴我们走一辈子。生活中为什么有这么多的痛苦和烦恼，都是因为我们太在乎被人的想法而受苦，这样不但消耗自己的能量，也给自己生过带来很多的不变。所以要不断的去关照自己。看看究竟发生了什么事情？是什么导航了我们的人生？所以我们要如何好好的和自己相处呢？这里交给大家4个小方法，让你轻松与自己想处，爱上自己。珍惜自己的身体#宠爱一生#第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。—柏拉图上面是柏拉图说的话，第一财富是健康，人只有一副身体，我们的每一个器官都是独一无二的，爱自己首先要从身体开始，回想一下自己是否每顿都有营养搭配，是否让自己的胃长时间处于饥饿状态。三餐不定点吃饭，有没有过夜晚熬夜的经历，这些对我们的身体都会造成不可逆转的损伤，有时候我们认为身体年轻而肆意妄为，烟酒不离口，工作起来忘记吃饭，凑合吃一顿，喝凉水，吃冷菜，这都相当于慢性自杀，根本不是爱自己的表现。所以，首先要照顾好自己的身体。2.爱自己就让自己充实起来充实自己的生活，成为更好的自己，才能遇见更好的人我们都有过光阴似箭的感觉，少壮不努力老大徒伤悲是我们后悔也挽回不了的，不要让工作之外的时间被游戏电视剧刷抖音填满，真正爱自己的人会充实自己的内在提升，不想让自己仅剩的青春年华就此虚度，努力地学习充实提高自己吧，哪怕去健身，学一门技术。3.控制情绪一流的人有能力，没脾气；二流的人有脾气，有能力；三流的人既有脾气，又没能力脾气是我们情绪充分体现，从心理角度上来说，情绪牵涉到我们心智的成熟，身心的健康。我们常常会为了一些事情生气恼怒，我们气坏的是自己的身体，影响的是自己的情绪，参与这件事情的人可能早就把这件事抛之脑后。只有我们还在生气。中医说，心不定则气不顺，血不畅则百病生。这意味着心情不好就会导致我们气血运行不畅，气血不畅，那么淤血就会滞留，导致各种慢性疾病发生。我们所说的颈椎病、脑溢血、高血压等都是这个原因，所以中医治病讲究是疏通血脉，而心情好，则能让我们气顺，也能让我们血重新畅通起来，身体自然很会健康。所以我们要控制自己的情绪，让自己的心胸变得开阔，不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活。4.爱自己就不要亏待自己不亏待自己，不亏待生活，才是我们该有的样子充满情趣的人在破旧的草屋也会装点出不一样的感觉，对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味，我们要在有限的条件里创造出无限的可能，不得过且过，不要苛待自己的生活，你可以在下班后买上一株鲜花装点生活，多下厨烹饪，培养自己的生活情调。
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