立冬后气候多变，是中老年人疾病的易发时期。为普及中老年人冬季健康养生知识，提高居民的健康意识和自我保健的能力，倡导全民健康生活理念，11月18日，礼贤社区邀请市中吉翔中医门诊刘建安大夫为大家带来一场冬季健康养生讲座。
在讲座中，刘大夫以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家应该注意的事项。比如，饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补，应以食补为主；要保持良好的睡眠，适当地进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。
讲座结束后，刘大夫现场对一些大家比较