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我的父亲啊,辛苦了大半辈子,什么都没有得到,最后还落得这样一个下场,那场车祸,让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起,每天脏兮兮的,就知道傻笑,又因为总是输游戏而哭着鼻子回家,抹着眼泪委屈的说他们欺负我,眼泪鼻涕绷在一起,一不小心还吸进嘴里,那叫一个恶心。你想想,他都活了半个世纪了,一把陈年老骨头,和小兔崽子们玩游戏,不输才怪呢。
父亲刚变傻的那段日子里,我并没有多少悲伤,反倒觉得一身轻松,无拘无束、自由自在。我想,终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严,他这人从来都不苟言笑,每天板着脸,放学一回家,他就逼我做作业,练习题,房间的书都快堆成了山,全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活,只会跟我谈学习,讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理,我和他的交流,除了这些就没别的了,所以高中的时候我就很害怕回家,害怕给家里打电话,我可不想永远束缚在他的那套古董思想里,因此很多事情我都与父亲合不来,顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来,可惜每一次都以失败结束,心中的怨气不断增长,总想逃离这个家,渐渐地,我和父亲有了隔阂,交流也越来越少,直到后来,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘谨、沉默、小心
。
★葡萄(提子)
葡萄性平,富含铁元素,可以补血。
生完宝宝后,往往会失血过多,多吃葡萄,可以达到补血补气的作用。
食用前,可以用温水泡,或做成水果汤。葡萄干可以直接吃,也可煮粥时放入一些。
★龙眼
龙眼味甘性温,去壳去核晒干后就是桂圆,新鲜的龙眼口感甘甜,补血补气。
中医建议,产后虚弱的女性,可以用龙眼来调节身体,不但能帮助身体恢复补脾胃之气,还能有效改善心血不足的情况。
3、这些水果能「下奶」
★木瓜
说到木瓜,很多人都会想到“丰胸”,其实它的功效很多,包括调节血压,消除浮肿,美体减肥。
木瓜味甘性平,对于新妈妈来说,它还是“下奶圣品”,母乳不足的妈妈,可以将木瓜与鱼或排骨炖煮后食用,能有效刺激乳腺的分泌。
★橘子
橘子具有通乳的作用,产妇乳腺管不通畅或乳汁不足时,可适量吃,能帮助产妇更快的分泌乳液。
但要注意,一定要连橘络一起吃掉,否则通乳的作用会打折扣。
4、这些水果不吃或少吃
★芒果
芒果中含有容易过敏的物质,若妈妈经常吃的话,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,让宝宝很容易过敏或得湿疹。
★西瓜
西瓜是非常寒凉的水果,刚分娩的1周之内一定不要吃,月子后期在炎热的夏季可以少量适量。
如果妈妈经常吃西瓜,不仅对自己身体恢复不利,还可能导致宝宝肠胃不适、腹泻或湿疹等。
★荔枝
荔枝虽然不是寒性水果,但非常热性,大量吃会导致上火、便秘、便血。
这种热性还会通过乳汁传给宝宝,让宝宝也上火、烦躁不安,或诱发湿疹或加重湿疹。
★山竹
山竹又属于非常寒凉的水果,妈妈经常食用,会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
★柿子
属于寒性水果,体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃。
此外,柿子吃多了容易胃结石或便秘。
★榴莲
属于热性水果,不易消化,多吃易上火。对剖腹产的妈妈来说,吃太多可能引起小肠粘黏。
5、吃水果的注意事项
①给妈妈吃的水果,最好切成小块用热水烫一下或煮一下再吃,以免太凉。
但不建议将水果长时间煮沸,会破坏很多营养成分。
②太寒性的水果不要吃,温性或稍凉性的水果比较适合。如果是从冰箱拿出来的,一定要放置20-30再食用。
③为了避免影响正餐,建议饭后少量吃,或两餐之间的时间段吃,当做加餐。
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