冬病夏治重在调养
徐洁表示，大暑是全年中温度最高，阳气最盛的时节，中医养生保健中常有“冬病夏治”的说法。对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、脾胃虚寒、冻疮、风湿痹症等疾病，此时是最佳的治疗时机。
徐洁建议，患有上述慢性病的患者，可选择三伏灸、三伏贴进行调养，有利于增强机体非特异性免疫力，增强体质。
静心养生睡眠充足
大暑节气，高温酷暑，易动肝火，人们经常会出现心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等问题，这种现象也被称为“情绪中暑”。
“越是天热，越要心静，不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，平复不良情绪；情绪与睡眠密切相关，只有保证睡眠充足，才能避免焦躁。同时，日常生活也要保持不急不缓、心平气和的状态。”徐洁建议。
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