近日主城虽然艳阳高照，
但给人的感觉还是
冷！冷！冷！
继1月8日晚重庆市气象台
拉响今年首个霜冻预警，
昨天，全市大范围气温又创新低，
遭遇近23年最冷“三九”，
多地遭遇霜冻现象。
据重庆市气象台预计，
今明两天，
部分地区还将持续霜冻天气。
实况监测显示，昨日我市大部地区多云，部分地区出现零星降水，高海拔地区出现雨夹雪或小雪。城口、巫溪、开州、梁平、垫江、酉阳、秀山、黔江、綦江、万盛、北碚、潼南、大足、荣昌等20个县城最低气温-6.0～-0.1℃，其余地区最低气温0.1～3℃。
7日，重庆酉阳毛坝鹿角坪，一片冰雪世界。（陈碧生/摄）
而来自重庆市气象局信息中心数据显示，昨日除黔江和石柱，其余36个区县均创下了入冬以来的气温新低。
昨日是“三九天”的首日，主城的最低气温仅2℃。综合历年数据来看，昨日主城的最低气温也是创下了自年以来的“三九天”首日最低值。
渝北两路车子结冰
受低温天气影响，据网友爆料，昨晨主城渝北、巴南、北碚均出现霜冻天气，停放在户外的轿车玻璃、摩托车坐垫以及稻田均覆盖上了一层薄薄的冰。
重医缙云校区结冰
前晚，重庆市气象台发布了今年以来首个霜冻预警信号。此次预警信号为霜冻蓝色预警信号，预计今明两天重庆东部大部及中西部的大足、荣昌、渝北、綦江、万盛、南川等地的最低气温将在0℃以下，或仍将出现霜冻现象。
与此同时，重庆市气象台预计，今明两天，重庆各地将持续暖阳相伴，最高气温将逐日缓升至14℃。后天，霜冻天气结束，全市各地天气也将由多云逐步转为阴天。
专家提醒，今明两天重庆持续低温霜冻天气，各地务必做好农作物的防冻工作。
未来两天天气预报
10日夜间到11日白天，各地晴间多云，部分地区有霜冻。大部地区气温-3～13℃，城口及东南部-6～9℃。主城区：晴间多云，2～11℃。
11日夜间到12日白天，各地多云到晴，部分地区有霜冻。大部地区气温-2～14℃，城口及东南部-6～10℃。主城区：多云间晴，2～12℃。
近日艳阳高照，
不少市民外出沐浴冬日暖阳。
年1月9日，在沙坪坡区凤天路，不少市民正在晒太阳。记者熊明摄
年1月9日，璧山区秀湖公园，市民在户外享受阳光。特约摄影谢捷
年1月9日，在谢家湾金茂小学，同学们课间时间在阳光下玩耍。记者熊明摄
年1月9日，在九龙坡区谢家湾正街，市民在阳光下玩耍。记者熊明摄
谚语有云：“冬晒太阳，胜喝参汤”
今明阳光依然好，
小伙伴们一定要抓住机会
外出多晒晒太阳！
冬天人晒太阳能增强人体的免疫功能、调解人体生命节律，防止骨质疏松、类风湿性关节炎，但是冬天晒太阳也要注意以下事情。
冬天晒太阳最佳时间第一阶段为上午6-9时
这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
第二、三阶段分别是上午9-10时，和下午4-5时
这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间。同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
冬天晒太阳注意事项1冬季最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。以防冬季相对较弱的紫外线难以透过衣服到达皮肤。2冬日晒太阳最好选择红色的衣服，因为红色的辐射波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。3晒手脚可以去寒气，利关节；晒后背，则能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，有利心肺。4晒后应及时补充水分，洗脸并涂上润肤露，避免皮肤过于干燥而出现皮肤问题。5即使是冬季，晒太阳也不是越多越好。应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”，每天坚持晒30～60分钟为宜。6正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可一口气晒两个小时，否则很容易感冒。如发现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。记者：李珩综合99健康网
编辑：张砾丹
校对：陈韫宇（见习）
审核：何旭
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