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泡浴、沐泉都是我国传统的养生休闲方式。四时不同，人体的生理状态和体质特点也相应地有一定变化，应时泡浴收到的养生益处因此各有侧重。那么秋天泡浴有什么样的养生功效呢，一起和权百科来看看吧！
俗话说“一夏无病三分虚”，很多人往往到了秋季就容易出现倦怠、乏力等“秋乏”现象。对于缓解这种非疾病性的不适，秋日泡泉会让你受益良多。
缓解秋乏
进入秋季，人体也开始进入到一个休整阶段，心脑血管系统的负担减轻，消化系统功能日渐增强，此时泡泡温泉或每周在家做一次泡浴，有助于促进新陈代谢，增加肠蠕动，缓解秋乏和疲劳感。
预防秋燥呵护肌肤
秋天气候干燥，皮肤容易干枯瘙痒，用略高于人体温度的热水泡浴，能使肌肤表面的角质层软化、脱落。如果是在温泉水中泡浴，张开的毛孔还可吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
防止悲秋养肺防寒
泡浴的水温40℃左右时，对人体有一定的镇静作用，因此对于神经衰弱、失眠等人群，泡浴是一个不错的辅助疗法。而且，按照中医养生理论，秋气入肺，此时适合养护肺脏。秋凉时节，呼吸道和肺部最容易受凉，温水泡浴有利于温煦肺脏，达到驱寒养肺的效果。
权百科提示：
需要注意的是，立秋之后应尽量少吃寒凉食物和瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎，所以切不可一味贪食温泉场所提供的各种水果。
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