点击加入上面蓝色--“朴集堂”-- 拍打“长寿穴”的做法如下：
夫妻二人相对，保持平衡的呼吸，身体放松，一方手掌并拢，用手心贴近对方的这几个“长寿穴”，时轻时重地拍打，频率为每秒1次。拍打完后，如果穴位部位有酸胀感，说明效果很好。如果拍打完身体没有感觉，也可以重点在该穴位附近轻轻按压。
老年人经常拍打“长寿穴”，能更好地疏通经络、活跃筋骨，改善腰腿酸软、失眠多梦等种种疾病。
健康养生从自身开始
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红枣夹核桃（克/袋）
红枣功效——红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。核桃的功效——核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。红枣和核桃在一起有——有补气血健脑等功效。
朴集堂葛根蛹虫草茶适应：痛风、肾虚、三高、酸性体质人群。
葛根含有葛根黄酮、胡萝卜甙、氨基酸等成分，即能抑制尿酸合成，又能扩张血管，改善肾脏的血液循环，防止尿酸结晶积于皮下、小血管积关节中，对于防止痛风发作有特殊效果。蛹虫草从天然冬虫夏草中分离培植到的虫草菌丝子实体，采用生物工程技术精制而成，富含多种氨基酸和微量元素，其虫草酸、虫草素、虫草多糖含量与天然虫草基本一致，而人体必需氨基酸含量且高于天然冬虫夏草。能显著提高机体免疫能力，补肾润肺、止血化痰、益气生津、加速体内尿酸等新陈代谢物的排泄。
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现代生活节奏快，工作压力大，造成肠胃不畅、胃火、口腔异味、隐形发胖、便秘等症状，请每天喝两包朴集堂清畅茶。
清肠排毒，清除胃肠道垃圾。
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