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女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。
女人要补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
一般女人补血，可以食用一些有保健功效的食品。如阿胶，大枣和枸杞。而阿胶糕将阿胶、黑芝麻、核桃和红枣等完美的搭配在一起，既美味又补气养血，是女人养颜驻颜的佳品。
女人要养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。
所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。
中医认为，补肾要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻丸、桂圆等，也可以用何首乌或者怀山药去煲鸡汤。
阿胶改善更年期综合症
目前治疗更年期综合症主要采用激素替代疗法（HRT），这种疗法直接补充外源雌激素，对更年期症状有较好的改善作用，但激素替代疗法存在很多副作用，如厌食、恶心，长期大剂量使用可使子宫内膜过度增生、子宫出血、卵巢萎缩、乳房胀痛、甚至可能诱发癌症等。因此许多女性对此种疗法有所顾忌。
而阿胶糕本身不含雌激素！
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。具有补血养心的功效。食用阿胶糕滋阴、平衡身体内外之阴阳！去阳火、滋养心火、降烦躁、利于睡眠！并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。唤醒荷尔蒙，养护卵巢，失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老、性生活不和谐的问题也就都迎刃而解了，成就你的女人味，让您魅力十足！
阿胶糕的经典配方
阿胶阿胶既是保健品也是一种中药，其具有滋阴补血、润燥止血、安胎等作用，主要推荐女性食用，对女性有很多好处，能预防月经不调，维持正常的月经。而且阿胶还能美容养颜、保健身体。
红枣红枣是生活中常见的一种具有补气补血、养颜美容等功效的食物。大枣具有补中益气、养血安神、调和药性的功效，可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁、血虚面黄、心悸失眠等症。
黑芝麻黑芝麻可以美容养颜，而且它具有健脑、乌发和养血的功效。黑芝麻中含有不饱和脂肪酸与亚麻油酸，是很好的护心食物，其中的芝麻素还可以预防皮肤癌、降低胆固醇，对肝脏都有很好的保健作用。
枸杞枸杞性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
桂圆肉是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。具有补益心脾，养血安神之功效。常用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
核桃仁核桃仁含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质元素，长期食用可延年益寿、养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有很好的作用。核桃仁还可加工成高级植物油，口感高、色泽清香，含有大量脂肪酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以益智健脑。
老冰糖又名黄冰糖、具有补中益气、健脾和胃、润肺止咳、化痰、养阴生津的作用，摄入体内可以增强人体的免疫力，对于中气亏虚导致的四肢无力有改善功效，还可以增进食欲，对于咳嗽现象有缓解作用，还可以在一定程度上改善肾阴亏虚导致的失眠症状。
黄酒黄酒具有活血化瘀、驱寒祛湿、美容养颜、强筋健骨等功效，其还具有缓解或治疗消化不良、感冒、风湿性关节炎等作用，在这里主要用于行药效。
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专注·养生古法九蒸九晒
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