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第六期书香门递

?养生篇?

《二十四节气一节一养生》

你知道立春为什么要吃春卷吗?你知道惊蛰为什么要吃炒豆子吗?你知道清明时节为什么会有放风筝的习俗吗?从这本书里你可以得知,其实这些习俗都与养生息息相关,春卷里边的韭菜有助于春天生发阳气;惊蛰吃大豆可以帮助身体排除整个冬季积累在身体内的毒素;清明时节放风筝可以调节因为祭奠逝者而阴郁的心情。《灵枢?本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视。”这本书带你解读中医养生中强调的天人合一、顺应四时,每个节气自己的养生原则和方法。

《最想要的养生书》

《最想要的养生书:中医的生命科学与养生秘诀(升级版)》内容简介:中医养生保健,是中医药学独特的理论体系和实践经验的结晶,具有丰富的科学内涵,从中医的生命科学指导养生保健,用中医学的理论为指导,建立中医养生保健的理念,构成中医养生保健体系,才能正确应用中医养生保健的方法,达到健康长寿之目的,为人类健康做出贡献。

《最想要的养生书:中医的生命科学与养生秘诀(升级版)》针对中医养生保健的种种问题,介绍什么是中医的养生保健,中医养生保健的内涵是什么,怎样做好中医的养生保健,提到的穴位配以线条图,方便读者找穴。

《女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书》

《黄帝内经》是一部旷世奇书,是中国人的生命哲学之“宗”,养生“圣经”。本书是中医女博士对《黄帝内经》养生智慧的温情解读,内容贴近现代人的日常生活,囊括饮食、运动、体质、经络、四季、二十四时辰、情志、生态、孕产等多个方面,通俗易懂,全家适用。

“养生”就是长养生命,在未病时候就应该养,等病了再养已失先机。本书作者以父母慈心治疗患者,以子女孝心普及养生知识,在书中列举了大量生活实例,微言大义,愿以己及人,帮助天下更多的家庭!

《祛病养生明星食物大全》

本书先对生活中常见食材的祛病和调养功效做了全面且细致的介绍。然后按常见疾病、不同人群、不同体质等人群分类,针对多种常见病讲解有利于预防和缓解疾病的食物,说明这些食物有哪些营养功效,如何起到防病治病的作用。每种食物的相关食疗方药膳方都拍摄了视频,以


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