腰疼
腰椎间盘突出该如何避免：
1、总是前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。所以日常中避免经常性做这些有害腰椎的动作。
2、腰部损伤：日常生活中或者工作中，在暴力、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。除此之外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能造成腰椎间盘突出的原因。所以避免这些因素。
3、避免寒冷或潮湿的生活环境，在一定程度上成为诱发腰间盘突出症的重要条件。治疗腰椎间盘突出有效疗法：
1、茴香煨猪腰：准备好10克茴香，一个新鲜猪腰。首先，将猪腰切开，剔去筋膜，与茴香共置锅内加水煨熟。趁热用黄酒送服。每周一次效果极佳。
2、中药外用药膏：目前针对湿疹等皮肤病的治疗，兼顾用药安全与疗效显著的较好治疗方案是采用，该类药物经皮肤吸收后，可以在不破坏皮肤表层前提下将湿疹治好，并且最大限度减轻患者身体所承受的负担，这样既减少了药物对肝脏的破坏，又减少了药物对肝脏的刺激。传承千年医药精髓，坚持使用珍贵中草药，手工制作，某宝上很容易找到，男女老少皆宜。
中药3、丝瓜籽配白酒：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次少许，一日二次，坚持一周即可治愈。这个方法可治腰椎间盘突出、妇女产后腰痛。
丝瓜
湿疹护理宝典：1、注意卫生，辛辣刺激的食物少吃的，拒绝熬夜，不要用手去抠和抓挠。
衣物2、日常注意勤换洗内衣，勤晒被子。注意多喝白开水，少食辛辣有刺激性的食物。
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