耳边时常飘来这样的提醒
还是要听
这是真理
每种蔬菜营养价值不同
今天咱们聊聊
辣木
辣木又称鼓槌树，是多年生热带落叶乔木，原产于印度北部。被誉为“生命之树”，“植物中的钻石”。它包含约20种氨基酸，46种抗氧化剂，抗炎化合物，富含丰富的微量元素,可以活化细胞增强免疫力，有助于分泌胰岛素和调节血糖，有效地抗氧化、抗自由基、消除人体活性氧，有丰富的保健养生功效。鲜叶可作为蔬菜食用，嫩叶类似菠菜，可以作汤或沙拉。嫩果荚也可以食用，干种子可以打成粉末作为调味料，幼苗的根干燥后也可以打成粉末作为调味料，有辣味。辣木的花在略微变白之后也可以加入沙拉中食用。
这么有营养
有没有农民朋友想种一点呢？
种植
管理
辣木喜光照，主根很长，因此能耐长期干旱。它的适宜生长温度是摄氏25～35度，在有遮荫的情况下能忍受摄氏48度的高温，也能耐受轻微的霜冻。严寒可能使辣木的地上部分死亡，但是严寒过后，新芽仍可重新萌发长成植株。辣木通过种子或扦插繁殖，生长很快，幼苗期若不进行剪枝，则第一年就可以长到四公尺的高度，树干直径可达30公分。
更多养生保健蔬菜请看养生保健蔬菜——“忧遁草”
养生保健蔬菜——“马齿苋”
养生保健蔬菜——“荆芥”
养生保健蔬菜——“紫苏”
养生保健蔬菜——“黄精”
养生保健蔬菜——“藿香”
养生保健蔬菜——“紫背天葵”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇