补肾：芝麻核桃粥
黑芝麻具有补肝肾，润肠燥的功效。此粥补肝肾，取黑芝麻50g，核桃仁g，糙米适量。黑芝麻与核桃仁用调理机打碎，加适量糙米和水煮成粥。
止咳：芝麻杏仁蜜
芝麻杏仁蜜能补肝益胃、润肺止咳。取低温烘焙黑芝麻g，甜杏仁g，将黑芝麻与甜杏仁用调理机打泥，与原色冰糖和枫糖浆各g，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2小时，离火、冷却。每日2次，每次2-4匙，温开水佩服。
养心：芝麻五味葛根露
该露有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。葛根g，五味子g，黑芝麻、枫糖浆各g，葛根、五味子共入锅内水煮2次，去渣合汁，同低温烘焙的黑芝麻、枫糖浆，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2小时，离火、冷却、装瓶。每日3次，每次服1匙。
降胆固醇：黑芝麻+桑葚
其实黑芝麻还能清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。取黑芝麻60g，桑葚60g，原色冰糖10g，糙米30g。将黑芝麻、桑葚、糙米分别洗净后，放入调理机中打碎。锅中加水，煮沸后先后放入食材煮成糊状即可。
黑芝麻玉米饼糯米粉g/黑芝麻粉50/熟粉15g
玉米粉50g/黄油25g/红糖40g
1.玉米粉糯米粉混合均匀，加入适量温水揉成面团
2.柔好的面团盖上保鲜膜醒15分钟
3.醒面团的时候来制作黑芝麻馅料：黑芝麻粉、熟粉、红糖、黄油混合一起放入容器中
4.所有食材搓匀即成馅料
5.醒好的面团揉匀下剂子
6.取一份分好的剂子，放在手心用手压成面皮，放入适量黑芝麻馅料收紧口
7.收紧口后，用手轻轻压成饼状，所有依次做好
8.电饼铛烧热加入一茶匙食用油，放入小饼坯煎烙
9.一面定型，翻煎另一面两面煎至金黄，小饼鼓起轻盈即可取出
无油版的芝麻薄脆蛋清50g/白糖20g/低粉35g
白芝麻80g/柠檬汁少许
1.先把蛋清里挤入少许柠檬汁祛除蛋腥，加入20克白糖（全素食者将蛋清去掉用水代替即可！）
2.用蛋抽搅打出泡沫，不用打发
3.倒入低粉大约35克，生芝麻80克搅成粘稠的糊糊，用勺子一勺一勺舀在铺了烘培纸的烤盘里
4.烤箱°预热后放入烤15分钟，上色即可，放凉后取下来,干香酥脆，口感更加健康
南瓜小麻球南瓜（蒸熟后）75g/水磨糯米粉g
糖粉20g/脱皮白芝麻适量
1.南瓜去皮切块后蒸熟趁热压成南瓜泥，最好用料理机搅拌
2.加入糖粉和糯米粉搅拌和成软硬适中的面团
3.搓长条，分成等大的剂子
4.搓成小球，在水中过一下使表面有粘性
5.在白芝麻中滚一下，用手轻轻搓一下，使芝麻沾牢固些
6.搓好所有小麻球
7.小锅中倒入半锅玉米油，稍微加热后转小火，将小麻球依次放入油中
8.炸至麻球飘起，用漏勺将小麻球轻轻向下反复的压
9.重复压过几次后麻球明显变大，再继续小火炸至表面金黄即可
10.漏勺捞起麻球观察一下表面色泽
11.炸好的小麻球放在厨房纸上吸去多余油份,趁热食用，小心烫口！
核桃黑芝麻糊黑芝麻g/花生40g/核桃20g
糯米80g/红枣5颗/冰糖30g/水适量
1.备好所有材料，花生、芝麻、核桃、红枣、糯米洗净，红枣去核。冰糖敲成碎沫
2.将所有东西放入豆浆机桶内，除冰糖外
3.加水至刻度线0毫升，启动米糊功能
4.成浆后自动进入煮沸程序，待程序完成放入冰糖沫搅拌片刻待其溶化
5.装碗点上少许奶油便可拉花（全素食者可将这一步省去即可！）
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