如今随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。社会上各式各样的养生方法，养生机构的层出不穷，让很多人更迷茫，不知道如何选择，我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？
机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理；人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术，这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。但在科学并不发达的古时候，人们又是怎么预防和保证健康的呢？答案就是预防走在前面：治未病！
道医与中医的区别中国传统医学起于易，隐于道，显于医，所以中医和道医有极深渊源，道医是道教中流派的一个分支。道医与中医主要有以下区别：
1.起源和传承不同
道医，形成于上古时期。它是上至道家，下至宫观大德道士在日常生活中的经验累积，道医是以《道德经》中的“道”和《黄帝内经》为基本理论及阴阳五行学说为辨证施治手段，以形神兼治为手段的医学及发展出来的“道医学”流派。道医是道教在以医传教的宗教活动和追求长生成仙的修炼过程中，通过对生命、健康和疾病的认识和体悟，形成的一套具有宗教色彩或民俗文化性质的心身医学体系。中医，则是在历史发展过程中依据《黄帝内经》及阴阳五行学说为辨证施治手段。
2.为医的目的不同
道医的主要目的是为了净化身心，返本归元；帮助修行者更好的完成修炼的过程，了道成仙。中医的目的更多是帮助病患免除痛苦，助其享受生活。
3.学医的方法不同
道医多有真传、秘传，所学一般都会明师或玄师的传承，所传的内容不会随便公开；中医可从普及性的医书去学习提升，一般没有秘传的部份。
4.诊治的方法不同
中医治病，一般立足于形而下的器质。如经脉、血气、脏腑等，是可以看得见，摸的着的物质存在。道医治病，则会在形而上的精气，元神等基础上综合考量。在疾病的诊断上，除了是否存在外感内伤、情志不畅、饮食起居等原因，还会考虑到命运，鬼神，风水等原因。（就是说看病人所以得病的原因，是否存在流年不利，注定有此一劫难？是否是冤家债主来讨债？或者是邪妖克害所致？抑或是家宅、阴宅风水不吉导致的？这些在具体判断过程中都是需要考虑。比如从风水角度来说，如卧床在横梁之下，造成横梁压顶的煞局，就会多梦、惊悸、精神压力大等。在具体的治疗方法上，道医除了中医的针灸、汤药、金石、推拿、按摩之外，还要考虑禳星延寿，驱邪治病、风水调理、符镇等。）
所以治未病是道医和中医独特的预防医学思想，“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”强调了防患未然的重要性。治未病的手段很多，并与养生有着密切的关系，如静养精神、运动形体、饮食有节、起居有常、四季调神等。
而治未病的重要手段就是传统的体育疗法，传统体育疗法强调依靠人体自身能力，调动人体潜能，通过调心、调形起到改善人体脏腑功能、调节血脉、疏通经络的作用，以调节各种机体失衡状态。道家五术之“山术”中的太极拳以及太极养生功法等可以治未病就是这个道理。
多音观的“道家五术”弘道讲堂开办的“道家养生班”，以武当道家太极拳、武当静坐功、杨氏太极拳等以及道家的符咒相结合，给大家一套简单，实用，有效的方法，方便于个人及家庭，在任何地方均可修习。
武当太极简介武当太极属于道家五术“山术”中的一种，以拳法的形式完美的阐释着醇厚的道教文化，武当太极拳根据道家阴阳五行之变化，先后天八卦演变之理论，道医人体经络之学说，以及道家吐纳导引之术。张三丰祖师当年在武当山结庐为庵潜心修炼，后融通百家之所长创立了丹道体系，而武当太极是其整套体系中的动功，是以调身导引为主，外动内静，动中求静，内合其气，外合其形，形气相含，形神俱妙，亦是道家丹道功法，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼精、气、神人身三宝不可或缺的步骤，其功效是通经活络，益寿延年，亦能发人潜能，开人智慧，实乃容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
“武当太极九式”看似简单，却将太极拳虚灵中正、动静开合、连贯圆活、身心合一等诸多要素囊括无余。整个套路演练起来动静相宜、上下相随、虚实分明，拳法给人以行云流水、连绵不绝的气势，同时具有调节人体呼吸系统，提高睡眠质量，平缓情绪，改善亚健康，调养心血管系统机能等功效。即能达到养生、健身，还能达到防身的作用。
教学内容武当太极源流
太极拳身法十要
太极拳练习次第
太极拳中的动静之道
武当太极九式
起势：开太极
1，抱元守一
养生功效：掐诀凝神，鼓荡丹田
2，拨云见日
养生功效：转腰强肾，益寿延年
3，丹凤朝阳
养生功效：竖颈立项，平衡阴阳
4，金龟戏水
养生功效：任督通关，升清降浊
5，玉女穿梭
养生功效：气运周身，培元固本
6，白鹤亮翅
养生功效；伸筋拔骨，气贯黄庭
7，丹凤朝阳
养生功效；竖颈立项，平衡阴阳
8，手挥琵琶
养生功效；坎离相交，养心去火
9，灵官架鞭
养生功效；气行海底，壮骨蓄力
收势：合太极
道家静坐功
静坐，是道教中的一种基本修炼方式。最早可追溯到五千年前黄帝问道广成子，其中便有“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。之说。静坐之法，着重在于一个静字，静是入门的要诀，若身心不能清静，则一切修行之法，皆无从落脚生根。通过练习静坐之法，可以达到以下养生之功效：
其一
能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。
其二
塑造健康，美丽的体态。身体净化，情绪沉稳，自身气质明显提升。
其三
能缓解压力，释放焦虑，紧张，烦躁，不安的情绪，使生命感受到平静，喜悦，自在和安心。
其四
开启内在智慧，引导自我反省，超凡入圣，自我解脱。
教学道长介绍程师德道长
武当三丰派第十五代功夫传人
武当武术协会副会长成都分会会长
武当太极养生资深专家
曾荣获国际太极拳锦标赛，太极拳，太极剑双冠军
曾荣获国际武术交流赛太极拳，太乙五行拳双冠军
学习完毕以后如对道门有虔诚信仰的可以选择皈依或拜师入道。一期学不会者可在下期相同的班里继续学习。
此次弘道讲堂的宗旨是：一来弘扬中国传统道教文化，使善信居士对道教文化有一个正确的认识，让慕道善信能学到正统的道教数术；二来筹集修建道观的功德善资，早日重建完成这座曾经在雍正年间享誉四方的古道场。
招生对象拥护中国共产党的领导，遵守社会主义制度，欲求学道法道术、执于中华传统文化的学习者们，年龄、性别不限。
学习费用凡为多音观的下一步修建捐上功德元以上的，均可以前来免费食宿、学习。
学习地点四川仁寿·清水多音观（报名者发送详细路线，欲学习者先报名，道观好安排铺位、座位，没报名者概不接待）。
食宿住道观，食宿免费，早晚跟随道长念经，体验道家修行生活。
天然莲花福地，神奇灵签道场，多音观期待着你头戴道冠、身披羽衣，循着祖天师的足迹，跟随慈悲虔修的道长，晨钟暮鼓，持咒参玄，早晚课诵，符箓修炼！在正炁充足的雍正古道场里增补自己能量，体验一次弥足受用的道家修行之程……
培训班报名联系人周三靖道长：
薛道长：
周三冰道长：
座机：-