一年之计在于春，调节好春天的饮食，在提高身体免疫力、增加人体抵御春季多发疾病能力的同时，也为人体一年的健康打下良好的基础。究竟如何根据春季季节特点，选择健康饮食？团团给你推荐几种食物吧。春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。玫瑰花茶“春气之应，养生之道也。”“吃春”的重点不仅在于“吃”，“喝”也同样重要。春季第一茶，亦花亦茶——它就是大家熟悉的玫瑰花。蜂蜜春天是百花齐放之时，也是蜜蜂采蜜最忙碌的时节。所以，味道甘甜的蜂蜜水被称为“春季第一水”。《本草纲目》中早有记载，蜂蜜“安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”樱桃都说“春困秋乏夏打盹”，眼下正是春困的时节。不过幸好，颜色红润的樱桃开始大量上市，酸酸甜甜的口感，丰富的营养成分，不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。春季养生饮食原则一、摄取足够无机盐和维生素二、选择食用清淡食物三、增甘少酸四、多喝粥五、多吃蔬菜六、多吃水果
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