自制冬日养生暖心水果茶教程有调调的温暖

周末到了~周末懒得出门,煮一杯暖暖的水果茶,配上些小甜品~窝在家里捧上一本书或者追上一部剧~给自己点时间~是不是也很美好呢~~!水果茶具有天然的养生功效,不仅富含维C,可以预防感冒,还能帮助肠道消化,而且能够美容养颜。但是能用作煮茶且口感功效均佳的水果并不是很多,RM总结了一些易上手又好喝的水果茶制作教程,希望你们也能喜欢呦

??香橙红枣茶

可以调经补血,姨妈期必备!

当买到口感不好的橙子,也可以用这种方法煮着喝。

原料:香橙1个、红枣8颗、红糖少许

做法:

1.香橙用盐搓洗,横向剖开切片,薄一点入味,厚一点不易煮烂比较美观,切薄切厚看自己需求;红枣清洗剔核,也可以直接用去核红枣,吃起来方便;

2.将橙片、红枣、红糖和水放入养生壶中,调至“果茶”模式,开煮!

养生壶也可用锅替代,但要注意时间。

第一壶橙味很重,完全盖过了红枣味,橙香能飘满一屋;再加水煮第二壶时,橙子基本泄劲,红枣味倒变浓郁起来。

可以在杯子中放入一小片橙子,再倒入煮好的茶水,使橙子的清香保留更久。

??百香果蜂蜜绿茶

百香果富含多种维生素,具有排毒养颜、促进代谢等功效。

百香果+蜂蜜真是绝配,又甜又香!

原料:百香果2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

做法:

1??百香果洗净,对半切开,用小勺舀出果肉放入杯中;

2??倒入泡好绿茶的茶水,根据个人喜好加蜂蜜,拌匀即可。

冷藏后口感也不错,喝不完的可以存储在冰箱里。

也可用茶叶替代茶包,但泡好之后需要过滤掉茶叶。

百香果蜂蜜绿茶我从夏天做到冬天,每隔一段时间就想喝。

??冰糖雪梨红枣茶

润肺祛痰,治感冒杠杠滴!

喝的时候记得要将梨肉一起吃下去。

原料:丰水梨1个、红枣6颗、冰糖少许、枸杞少许

做法:

1.丰水梨洗净切块;红枣洗净剔核

2.将梨块、红枣、冰糖和水放入养生壶中,调至“果茶”模式,开煮!

养生壶也可用锅替代,但要注意时间。

有条件还可以加点陈皮或者银耳,若是感冒时可加新鲜柠檬片,补充维C。

因为梨本身甜度就很高,所以建议冰糖开始少放或不放,等做好之后觉得没味可以再加。

??赵薇版蜂蜜柠檬水

看《中餐厅》时学的,直接冲水喝,做一次可喝一周。

每天一杯蜂蜜柠檬水,排毒又美白。

原料:柠檬、蜂蜜、密封罐1个

做法:

1.提前将密封罐洗净,并沥干水分备用。

2.柠檬用盐巴搓洗,横向切片,尽量薄切。

3.一层柠檬片、一层蜂蜜地叠加放入密封罐中,最后蜂蜜需完全漫过柠檬,密封24小时。

喝的时候可夹出一两片柠檬,倒出一些蜂蜜柠檬汁,再加入温水就可以喝啦!

柠檬的量可根据自己容器大小决定。

这个非常费蜂蜜,建议买便宜大碗的。

??香蕉苹果醋

想要尝试但还没试过的做法!

据说可以快速减肥!大家一起试试哇~

原料:香蕉2根、苹果醋1瓶、红糖适量、密封罐1个

做法:

1.密封罐洗净沥干,将红糖铺在罐子底层;

2.倒入苹果醋,小半瓶即可,将水果醋和红糖搅匀,让红糖充分溶解;

3.香蕉切片,厚度适中,放入罐中使苹果醋完全漫过香蕉,密封24小时。

跟蜂蜜柠檬水类似,取出一些香蕉和汁,冲水喝。

没有苹果醋也可以用米醋来代替,口感可能会差点。

每日三餐前喝三勺香蕉苹果醋,据说一个月可轻8斤。

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