我们的手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。接下来就随中保小课堂了解一下小知识吧！
下面教大家6个小动作，就能保健养生，快跟上，一起来动动手吧~
1
虎口平击
（面部疾病）
动作要领：
双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：
缓解视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非常好的效果。
2
手掌侧击
（防止骨退化）
动作要领：
双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：
缓解头痛、颈痛；对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。
3
拳击掌心
（疲劳）
动作要领：
一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：
提神消除疲劳。
4
十指交叉互击
（手足麻木）
动作要领：
双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：
有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5
手腕互击
（心肺疾病）
动作要领：
两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：
有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。
6
手背互击
（内脏机能）
动作要领：
两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。
功效：
可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生。
中保职业培训学校
中保职业培训学校，南京/福州/长沙校区，长期开设中医培训课程有：针灸、推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、刺络放血、小儿推拿、催乳产康、育婴、正骨整脊、膏药制作、新九针、中医体质减肥、中医确有专长等。联系电话/唐老师
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