夏天马上到了，经常稍微一运动，吃热饭等就出一身汗，特别是头部的汗，吃饭的时候汗如雨下，特别困扰，那么，用艾灸该如何调理呢？
人在白天清醒的状态下，未受热、未劳作、未运动而时时汗出称自汗。自汗者动则汗出龙甚，怕冷，易于感冒，气短，神疲乏力，面色苍白。中医认为自汗主要是由于机体阳虚卫气不固、汗孔开合失调、津液统摄无权而致汗液外泄。艾灸治疗自汗效果甚佳。
所用灸器：随身灸，艾柱。
取穴穴位：大椎、肺俞（双侧）、脾俞（双侧）、肾俞（双侧）、关元、气海。
艾灸时间：每个穴位灸5～10分钟，第天1次，10天为一疗程。症状消失后再施灸5次以巩固疗效。
以下为艾灸选穴总结：
多汗∶先泻合谷，次补复溜
少汗∶先补合谷，次泻复溜
自汗∶曲池、列缺、少商、昆仑、冲阳、然谷、大敦、涌泉
无汗∶上星、哑门、风府、风池、支沟、经渠、大陵、阳谷、腕骨、然骨、中渚、液门、鱼际、合谷、中冲、少商、商阳、大都、委中、陷谷、厉兑、侠溪
汗不出∶曲泽、鱼际、少泽、上星、曲泉、复溜、昆仑、侠溪、窍阴
一个人能走多远，要看他与谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁点拨；一个人有多成功，要看他有谁相伴！