师资介绍
师宝萍
香文化研究者，翰方香道创始人。医院院长，北京农学院特聘教授，北京香文化促进会学部专家，联合国教科文组织北京非遗名家，云南民族大学香文化研究院特聘研究员，国家香道师教材专家委员，香道师培训导师。
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说到女人与香的关系，可以说一个“香”字贯穿了女人的一生。从我们是小女孩的时候开始，就在每一个早上被妈妈喊着“抹香香”，到了少女时代的时候，是不是有那么一天偷偷地被我们心仪的男朋友香了一口，然后，您可能就在某年某月某日的一个大喜日子，就嫁给了这个男孩，那然后，为这个男人传香火一直到最后。
用“香”来形容我们女人的也有许多。比如说我们的脸叫“香腮”，我们的脖子叫“香颈”，我们的手指头叫“指若削葱尖”，“葱”就是香葱，等等，这些都是描写女人外在的。描写女人心灵美的有一个词叫“兰心蕙质”，“兰”就是兰草兰花的兰，“蕙”也是一味香草，叫临澧香，也叫薰草，最地道的临澧香是生在湖南的临澧县，所以叫临澧香，也叫薰草，它长得有点和兰一样，但是它的花，是一串一串开的，所以有的地方也把它叫做蕙兰。闻起来香香的，它的养生作用也是非常好的。描写女人内在美的兰心蕙质，一直伴随最美丽的女人走过她的一生。当女人溘然而去的时候，还有一个“香”的词来描绘，叫“香消玉殒”或者“香消玉损”，这时候玉体不存，香魂犹在。“香”的确伴随了女人的一生。
既然香与女人有这么深的渊源关系，我们女人如何用香来养生呢？
首先我给大家引入一个“香”的概念，我把香的内涵和外延分成了四个方面，从内涵来讲，第一，香本身是一种气味，在说文解字里，把香定义为五谷杂粮蒸熟后所散发出来的气味叫做香。《春秋传》里把香定义为一种芬芳之气。第二，香的内涵更广义的理解就是能够散发芬芳气味的物质，甚至包括了化学香、合成香在内。
单从养生的角度，我们更多提倡天然香而不是化学香。天然香包括哪些呢？有矿物质的香，比如蜜蜡和琥珀，还有芒硝，还有动物香，谈麝香而变色的麝香、龙涎香、灵猫香等等，这些都是动物类的香。更多的是植物类的香，植物类的香里包括陈檀、龙麝、沉香、檀香，也包括兰蕙椒桂，兰蕙椒桂是中国最古老的一种香，兰是兰草，蕙，是临澧香，椒是花椒，桂是桂皮，同时还包括桂花香、玫瑰、薰衣草等等。植物香分为木本香、草本香、花卉香、脂类香等等。
香的外延包含两方面，一是灵性的香，比如祭祖、礼佛、内观自己的时候点的香，取的就是香的灵性，它似乎是一支天线，沟通了人和神界。还有一个更高层次的香是指修为和境界，比如我们说这个人“香的很”，说明充满正能量。
谈到用香养生的时候，我们先来看看历史上的名妃佳丽用香养生的故事。汉代著名的妃子赵飞燕和赵合德，据史书记载，赵飞燕沐浴用的是五蕴七香汤，赵合德沐浴时常常用哪个一味香叫豆蔻，可以起到紧致皮肤的作用，这也起到一种养生和美体的作用。唐代美人杨玉环也是一个用香高手，她经常会熏衣、熏被，在华清池沐浴的时候，不同的季节用不同的香，而且沐浴完了以后，还要涂补身粉，也是一种香料。唐代以后的宋代，用香已经非常普遍了，尤其是文人雅士用香非常多，最著名的就属李清照了、她在《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》这首词里写道：薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。这里的“瑞脑”说的就是瑞脑香。宋代众多的文人包括黄庭坚，他们在创作的时候，都会用到很多香，今天主要讲女性，只举了李清照用香的例子。
更多名妃佳丽用香养生的故事下期为你揭晓，敬请期待~
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