三乙谈养生
栏目简介
中医，在宋元之前并不是指中国的医学，而是中等医术，上医治未病之病，中医治预病之病，防重于治，是黄帝医学，歧黄之术的核心内容，也是健康长寿最可靠的保证，重要的是，黄帝医学、黄帝养生，已经被实践了五千年，验证了上百世。三乙，四世岐黄之家，專注养生傳承，发愿用黄帝养生知识，让更多人健康长寿。
本期内容
——早睡早起，原来是这样！
三乙聊因时，点指听养生。
点击下方音频，听三乙谈养生。
内容提要：
《黄帝内经》说：“冬三月”，需要“早卧晚起”，就是早睡觉，晚起床，原则很简单，“必待日光”，握住时间的手，跟着时间走，和太阳同步，这样才不会受寒邪的伤害。
想知道更多吗？
明天咱们接着听！